10 лучших курсов детокса и чистки организма для экспертов и всех желающих

Всем доброго дня, дорогие читатели!

Здоровый организм способен самостоятельно справляться со многими негативными внешними факторами. Но в современных условиях мы сами мешаем ему защищаться. Фастфуд, вредные напитки, экология – все это ослабляет и отравляет наше тело, приводя к аллергиям, проблемам с ЖКТ и кожей, лишнему весу и прочим проблемам. На помощь могут прийти программы очищения. В этой подборке мы с вами рассмотрим курсы детокса и чистки организма от разных школ и докторов.

Как я строю свой дом с нуля

Мой канал "В СВОЁМ ДОМЕ" про переезд на землю, путешествия, жизнь

Перейти на канал и подписаться

Топ-10 лучших программ

Здесь вы найдете курсы от самых авторитетных онлайн-учреждений и авторов, которые профессионально и много лет занимаются темой питания и здоровья.

1. Детокс-программа 2.0 – Aroma Education

На курсе Детокс-программа 2.0 вы за 5 недель узнаете, как питаться интуитивно, как определить собственную формулу здоровья и увеличить количество энергии. Онлайн-встречи будут проходить по вторникам в 20:00.

Условия:

• продолжительность – 4 недели программы + 1 неделя подготовки;
• поддержка от специалистов по питанию, психологов, ароматерапевтов, йога-практика и фитотерапевта;
• видеоуроки;
• практики и упражнения;
• арт-терапия;
• пошаговые рецепты;
• чат с единомышленниками;
• доступ к материалам на 3 месяца.

Краткая программа интенсива:

1. Отказ и ввод продуктов.
2. Масла, травы и БАДы для детокса.
3. Вред и польза сахара.
4. Воспаление ЖКТ.
5. Дыхательные упражнения.
6. Еда и стресс.
7. Эмоциональный голод.
8. Пилатес для стоп.
9. Массаж головы.
10. Мясо.
11. Баланс витаминов и нутриентов.
12. Психосоматика.

Стоимость – 26 660 рублей.

18.10.2024

306

10 лучших курсов по нутрициологии

Подборка для экспертов и обучение с нуля для начинающих

2. Системная детоксикация организма – УОМ

Системная детоксикация организма – программа, направленная на обучение специалистов в сфере междисциплинарного, холистического подхода к детоксикации.

Курс подойдет практикующим диетологам, косметологам, специалистам фитнес-индустрии и всем, кто желает в рамках своей профессии более глубоко изучить тему очищения организма.

Условия:

• продолжительность – 14 недель;
• объем – 70 академ. часов, 5 тематических блоков;
• формат – лекции в записи + самостоятельная практика;
• доступ к чату с тьютором и лекционному материалу на 1 год;
• сертификат на русском и английском языках.

Содержание:

1. Основные понятия, симптомы, диагностика.
2. Генетические и ферментативные особенности детоксикации.
3. Профилактика и терапия интоксикаций.
4. Эндоэкологическая медицина.
5. Психоэмоциональный детокс.

Стоимость – 29 250 рублей.

3. Безопасное очищение организма дома – Данила Сусак

Безопасное очищение организма дома – это бесплатный практический трехдневный онлайн-курс от чемпиона России и мира по оздоровительному цигун. После регистрации можно выбрать удобное время для просмотра: 15:00 или 19:00.

Программа для тех, кто устал от нездоровья, от отеков, лишнего веса, вялости, скачков давления, одышки, плохого сна и других проявлений зашлакованности организма.

Что будет на марафоне:

1. Вы пройдете тест и определите уровень изношенности организма.
2. Освоите методики для увеличения энергии.
3. Выполните упражнения для улучшения здоровья и восстановления систем и органов.
4. Разработаете индивидуальный план очищения, который поможет сбросить лишние килограммы и почувствовать легкость.

После регистрации вы получите два подарка:

• рабочую тетрадь для составления плана детокса;
• список продуктов для красоты и молодости кожи.

4. Детокс – Тимофей Кармацкий

Сайт: karmatsky.com/detox

Детокс – это дистанционный курс от доктора Тимофея Кармацкого. Здесь вы узнаете, как очистить организм от токсинов, паразитов и восполнить запас витаминов, микро- и макроэлементов, разберетесь с pH организма, питанием, узнаете рецепты, показания и противопоказания, получите конкретные программы детокса и уроки по добавкам.

Условия:

• бессрочный доступ ко всем материалам;
• бесплатные дополнения к курсу;
• электронный сертификат по окончании;
• возможность бесплатно посмотреть отрывок из курса.

Стоимость – 1 500 рублей.

18.10.2024

183

10 лучших курсов по питанию

Подборка бесплатных и платных курсов по здоровому и правильному питанию для долгой жизни

5. Детокс и оздоровление – Доктор Агалаков

Сайт: agalakov.org/coursedetoxandhealth

Детокс и оздоровление – это курс нутрициологии от доктора А. В. Агалакова, авторская методика которого признана одной из самых эффективных для очищения организма и включает в себя восстановление кишечной микрофлоры, суставов, налаживание функций ЖКТ, изменение пищевых привычек и общее оздоровление.

Условия:

• продолжительность – 4 месяца;
• объем – 20 модулей;
• курс в записи, поэтому его можно проходить в любое время;
• клинические разборы;
• практические задания, тестирования и даже собеседование лично с доктором;
• сертификат по окончании.

Краткое содержание программы:

1. Введение в нутрициологию и детокс.
2. Диагностика.
3. Подготовка.
4. Пищеварение.
5. Налаживание питания.
6. Виды детокса.
7. Восстановление микрофлоры.
8. Восполнение дефицитов.
9. Уровни энергии.
10. Старение.
11. Стресс.
12. Эндокринная система, гормоны и эмоции.
13. Пищеварительная система.
14. Позвоночник и суставы.
15. Женское здоровье.
16. Детское здоровье.

Три тарифных плана:

• Курс – 70 000 рублей.
• Профи – 100 000 рублей.
• Профи + удостоверение – 110 000 рублей.

6. Практическая методология построения детокс-программы – УПДН

Сайт: updn.pro/kurs/prakticheskaya-metodolgiya-postroeniya-detoks-programmy

Практическая методология построения детокс-программы – это мини-курс, который нацелен на то, чтобы каждый человек смог научиться самостоятельно строить 6-недельную детокс-программу. Программа будет полезна как консультантам по питанию, так и всем, кто интересуется темой детокса и заинтересован в своем оздоровлении.

Фишка этой программы в том, что она имеет под собой научную основу, учитывает индивидуальные особенности организма, включает противопоказания и восстановительный этап после очищения, сводя негативные последствия к минимуму.

Условия:

• продолжительность – 20 академ. часов;
• объем – 5 лекций;
• PDF-конспекты к каждой лекции;
• сертификат о прохождении;
• доступ к материалам – 1 год;
• в подарок идет книга, дополняющая материалы курса.

В программе 6 модулей:

1. Как очистить организм с помощью программы.
2. Экзогенные и эндогенные токсины.
3. Детоксикация организма.
4. Питание для защиты и стимуляции органов, участвующих в детоксикации.
5. Составление детокс-программы.
6. Нутрицевтики.

Стоимость – 28 000 рублей. Для приобретения курса нужно оставить на сайте заявку, указав имя, номер телефона и электронный адрес.

7. Восстановление тела до заводских настроек – Анжела Халанчук

Сайт: nutritionology.mcmirt.ru/detox

Восстановление тела до заводских настроек – онлайн-программа от врача Анжелы Халанчук, которая поможет провести генеральную уборку организма на клеточном уровне.

Условия:

• продолжительность – 4 недели;
• формат – онлайн-встречи с автором курса;
• обратная связь и поддержка кураторов в лице врачей и психологов;
• общий чат участников;
• доступ к материалам на 3 месяца.

Программа состоит из 4 модулей:

1. Подготовка – вода, продукты, интоксикация, детоксикация, кислотно-щелочной баланс.
2. Питание – режим, источники гормона удовольствия, подготовка к чистке.
3. Чистка – пищевые корректоры для очищения и восполнения ресурсов, инсулин, психосоматика.
4. Завершающий этап – плавный выход, о здоровье и микрофлоре.

Стоимость – 19 900 рублей.

8. Детокс – Евгения Кузьменко

Сайт: ozdorovie.online/detox_program

Детокс – 30-дневный практический курс клинического нутрициолога Евгении Кузьменко для всех тех, кто устал от постоянных ОРВИ, лишнего веса, вялости, мигрени, непреодолимой тяги к сладкому, от перепадов настроения и других неприятных симптомов.

Условия:

• объем – 14 тематических блоков;
• теория + домашние задания;
• доступ к материалам дается от 2 до 6 месяцев (в зависимости от тарифа);
• в качестве бонуса дается 15 000 рублей, которые можно потратить на анализы и обследования, и список анализов, подготовленный специально для участников программы.

Что будет в программе:

1. О токсинах.
2. О еде, воде и сне.
3. Рецепты и конструктор меню.
4. Причины и последствия нарушения детоксикации.
5. Пищевые зависимости.
6. Работа с телом.
7. Органы, помогающие в детоксе.
8. Желчь, печень, лимфа, кишечник.
9. Кожа, почки, легкие.
10. Душевное спокойствие.
11. О токсичном окружении.

Доступны 3 тарифа:

• Все сама – 10 990 рублей.
• С куратором – 16 990 рублей.
• VIP с куратором – 40 990 рублей.

9. Детокс-программы в практике врача – Global Academy

Сайт: globalacademy.ru/intensivi/sistema-detoksikacii

Детокс-программы в практике врача – это интенсив, ориентированный на диетологов, эндокринологов, гастроэнтерологов, косметологов, гинекологов и других медицинских специалистов, которые уже используют или планируют применять в своей практике детокс-протоколы.

Условия:

• продолжительность – 6 недель;
• объем – 36+ часов лекций и практик;
• вебинары;
• чаты с кураторами;
• разборы реальных кейсов;
• домашние задания.

Краткая программа курса:

1. Как работают системы детоксикации.
2. Современные диагностические подходы к выявлению нарушений в работе систем детоксикации.
3. Принципы составления и внедрения современных детокс-программ.
4. Фармакогенетика и фармакогеномика.
5. Гормезис и горметины.
6. Роль кожи в детоксикации.
7. Алгоритм подбора фармакологических препаратов.
8. Детоксикация и питание.
9. Лечебно-оздоровительные способы детоксикации.
10. Психология аддиктивного поведения и способы саморегуляции.
11. Практикум по разбору кейсов и составлению детокс-программ.

На выбор есть базовый и экспертный тариф. Для уточнения стоимости и получения консультации нужно заполнить заявку на сайте.

10. Здоровый детокс – Наталья Шульга

Сайт: shulgarussia.ru/detox

Здоровый детокс – онлайн-программа очищения организма с укреплением здоровья без откатов и срывов от Натальи Шульги.

Условия:

• объем – 14 уроков;
• уроки и эфиры в записи;
• домашние задания;
• готовая щелочная программа питания и протокол детокс-режима;
• доступ ко всем материалам на полгода;
• неделя практики в отдельном чате с куратором;
• 2 бонуса – психологический детокс и сборник рецептов.

Краткая программа:

1. Щелочные продукты.
2. Как убрать сахар.
3. Плохие жиры.
4. Клетчатка.
5. Как повысить энергию и снизить аппетит.
6. Здоровые десерты.
7. Ароматерапия, массаж, кардио, сауна.
8. Истории из разных стран и культур.
9. Новые пищевые привычки.
10. Диагностика, достижение целей.
11. Самоконтроль.

Стоимость – 8 990 рублей.

18.10.2024

501

15 лучших курсов по здоровью онлайн и бесплатные уроки для начинающих

Станьте доктором самому себе.

Другие полезные курсы

В эту подборку я добавила еще несколько программ по очищению организма в домашних условиях, в том числе и бесплатные.

Детокс организма для похудения и очищения – АСИЗ

Сайт: healthkurs.ru/detox

Детокс организма для похудения и очищения – курс, на котором всего за два месяца вы сможете освоить новую профессию и помогать клиентам из любой точки мира. Программа также подойдет нутрициологам, фитнес-тренерам, коучам в сфере ЗОЖ и всем, кто интересуется здоровым питанием.

Состоит из двух модулей:

1. Токсикология и основы детокса (56 часов).
2. Разработка индивидуальной программы детокса (52 часа).

В подарок идет лекция по стимуляции дополнительных путей детоксикации.

Здесь вы узнаете причину таких сбоев в организме, как угревая сыпь, лишний вес, аллергия, хроническая усталость, частые головные боли и простуды, бессонница и пр., а также сможете составить план по восстановлению здоровья и решению текущих проблем.

По окончании выдается официальный документ установленного образца – диплом о профессиональной переподготовке.

Оплатить можно любым удобным способом:

• единоразовым платежом – 25 000 рублей;
• беспроцентной рассрочкой до 2 месяцев – 12 995 рублей в месяц;
• помодульно – 15 000 рублей за модуль.

Детокс-перезагрузка – Академия молодости и красоты

Сайт: academy-antiage.ru/detox

Детокс-перезагрузка – оздоровительная программа, где за 6 недель вы сможете безопасно обновить организм под чутким надзором врача-гастроэнтеролога и диетолога Ольги Евдокимовой. А профессионалы смогут не только оздоровиться, но и получить квалификацию детокс-практика с сертификатом.

На курсе не придется с утра до ночи пить одни соки, голодать, делать противопаразитарные чистки, клизмы и кормить себя БАДами.

Условия:

• 6 этапов, по одному этапу в неделю;
• 60 уроков;
• 96 рецептов оздоровительного меню;
• комплекс физических упражнений;
• конспекты к каждому уроку, чек-листы и трекеры;
• обратная связь от кураторов и автора курса;
• интенсивная практика;
• тестирование (на тарифе для практиков).

Доступны 3 тарифа:

1. С нутрициологом.
2. С врачом гастроэнтерологом.
3. Индивидуальный с гастроэнтерологом.

Формула детокса – PrimeTime

Сайт: pr-nutrition.ru/detox

Формула детокса – образовательный курс, который подходит всем, кто хочет узнать все о профессиональном детоксе и научиться составлять программу для себя и для клиентов.

Условия:

• продолжительность – 21 день;
• домашние задания с проверкой;
• поддержка куратора;
• сертификат по окончании.

В программе 8 модулей:

1. Органы, участвующие в детоксе.
2. Все о сахаре.
3. Психическое здоровье и как оно влияет на детоксикацию.
4. Критичные ингредиенты в питании.
5. Лимфа.
6. Кишечник.
7. Нутрицевтическая поддержка.
8. Детокс-протокол.

Доступны 2 тарифа:

• Стандарт – 15 000 рублей.
• Вип – 19 000 рублей.

Сияющий детокс – Юрий Рахубин

Сайт: livesystem.ru/biogen

Сияющий детокс – марафон биогенного питания и очищения организма от практикующего натуропата Юрия Рахубина.

Марафон уже прошел в живом онлайн-формате, а сейчас его можно приобрести в записи.

Что в программе:

1. Первый открытый модуль, который можно посмотреть бесплатно. Он о структуре марафона и его задачах.
2. Второй модуль – детокс.
3. Третья часть – интеграция в повседневную жизнь, мотивация.

Что вы получите в результате:

• глубокое очищение организма, обновление крови, снижение патогенной флоры и вирусной активности;
• гармоничное снижение веса за счет коррекции метаболизма;
• повышение стрессоустойчивости и иммунитета;
• профилактику старения, репродукцию стволовых клеток и снабжение головного мозга кислородом;
• восстановление функции самоисцеления.

Стоимость марафона в записи – 5 000 рублей.

Космический детокс лимфы, печени, почек и кишечника – Urban Queen

Космический детокс лимфы, печени, почек и кишечника – 3-недельный онлайн-курс от Наташи Сведовой, сертифицированного детокс-коуча, диетолога и телесно-ориентированного терапевта.

Что будет на марафоне:

1. Индивидуализированная комплексная программа очищения организма.
2. Самомассажи.
3. Медитации.
4. Упражнения из йоги.
5. Способы активации иммунитета.
6. Дыхательные техники.

На выбор есть несколько тарифов и вариантов участия:

• Detox – 7 500 рублей.
• Detox + Сыроедение – 14 900 рублей.
• Detox + Антипаразитарное очищение – 13 000 рублей.
• Detox + Антипаразитарное очищение + Летнее сыроедение – 19 900 рублей.

Осознанный детокс – Юлия Крушанова

Сайт: krushanova.com/detoxnew

Осознанный детокс – авторский онлайн-практикум от врача интегративной медицины и Аюрведы Юлии Крушановой. Программа подойдет специалистам разного профиля, родителям детей всех возрастов и всем, кому надоело бороться с лишним весом, дефицитом энергии, гормональными сбоями и прочими неприятными симптомами.

В интенсивном режиме практикум можно пройти за 7–10 дней. Доступ ко всем материалам дается на 180 дней.

В программе 11 уроков:

1. Активация детокс-систем организма.
2. Усвоение пищи.
3. Питание, улучшающее детоксикацию.
4. Базовое меню.
5. Поддержка нервной системы.
6. Методы активации пищеварения.
7. Восстановление функционирования лимфатической системы.
8. Вечерняя практика для настройки комплексного детокса.
9. Поддержка желчного пузыря.
10. Поддержка лимфы и почек.
11. Протокол для похудения.

В качестве бонуса идет аудио по информационному детоксу.

Стоимость – 4 500 рублей.

Заключение

Мы с вами рассмотрели более десятка разных курсов, практикумов и интенсивов на тему детокса и очистки организма. Большинство из них ведутся профессиональными докторами и специалистами по питанию при поддержке психологов и других опытных экспертов.

А я желаю вам здоровья и прощаюсь до следующей публикации. Напоследок напомню, что в нашем блоге есть большая обзорная статья с книгами о правильном питании.