Здравствуйте, читатели и читательницы iklife.ru.
Сегодня я постаралась объять необъятное и собрала лучшие курсы для женщин о красоте, здоровье, стиле, отношениях, для души, тела и ума. В подборке есть много бесплатных уроков и комплексные платные обучающие программы. Выбирайте то, что актуально именно для вас, развивайтесь и получайте удовольствие от новых знаний и навыков.
Содержание
Последнее время почти не крашусь, а раньше у меня была коробка с лаками для ногтей и я могла нарисовать ромашку на мизинце даже левой рукой. А еще я давно интересуюсь массажем, читаю книги, смотрю уроки, кое-что применяю на практике. То забрасываю эту тему, то снова загораюсь, ищу новую информацию и пробую различные техники.
Если вам тоже хочется изменить отражение в зеркале и свое самочувствие, посмотрите эти онлайн-курсы для девушек.
Рекомендую сохранить эту подборку в закладки или у себя на странице в социальной сети, чтобы не потерять, она регулярно обновляется.
Мой ТОП онлайн-курсов для девушек
Список самых востребованных и популярных на сегодняшний день курсов, семинаров, тренигов и мастер-классов по психологическому, творческому, физическому развитию, отношениям, личностному росту и саморазвитию для женщин. Круче подборки вы точно не найдёте.
Пробуждение женщины: смелость быть Богиней – Анна Оклей (Школа жизни)
Пробуждение женщины: смелость быть Богиней – 2-х месячная терапевтическая программа по раскрытию себя.
12 модулей, которые помогут вам стать более женственной, уверенной, улучшить отношения, повысить финансовый достаток, полюбить себя, поднять уровень энергии и начать исполнять свои мечты.
Стоимость – 12 000 рублей.
Такому мама не научит – Павел Раков
Такому мама не научит 1.0 – курс для свободных девушек от коуча и широко известного психолога по отношениям Павла Ракова.
Более 30 видеоуроков, доступные для просмотра в любое время, чек-листы, домашние задания и поддержка на любом этапе обучения. Доступ в закрытый чат участниц, который не даст вам слиться и поддержит в любых начинаниях.
Вы узнаете:
- Как найти ключ к мужскому сердцу.
- Какой мужчина вам нужен.
- Как говорить с мужчиной правильно.
- Как мягко просить мужчину.
- Где искать успешного мужчину.
- Как войти в мужские круги общения и создать вокруг себя ажиотаж поклонников.
Стоимость обучения – от 19 900 руб., начать можно в любое время.
- Такому мама не научит 2.0 (для девушек в отношениях)
Восстановление сил и ресурсов – Викиум
Восстановление сил и ресурсов – клёвый курс от практикующего психолога Юлии Нечаевой, которая научит специальным техникам помогающим увидеть внутренние резервы. Вы поверите в свои силы и найдете ресурсы для счастливой и гармоничной жизни.
Вот его, я думаю, должна пройти каждая девушка. От настроения и внутренних сил многое зависит, даже прохождение последующих курсов, которых ещё не мало.
Стоимость курса – от 3 490 рублей.
Нутрициология для себя: как правильно питаться – Нетология
Нутрициология для себя: как правильно питаться – это курс про еду и как правильно составить программу питания, которая поможем вам стать более энергичной и эффективной. Вы также научитесь организовывать питание для своей второй половинки и детей.
Более 16 часов теории и 48 часов практики.
Программа курса:
- Строение пищеварительной системы
- Питательные вещества и их обменён
- Сбалансированное питание и составление рациона
- Полноценный рацион
- Составление индивидуального рациона
- Пищевая безопасность и гигиена питания
- Анализ и коррекция своего рациона
- Основы здорового образа жизни
- Стресс и питание
- Питание и сон
- Питание и спорт
- Базовый чекап
Стоимость курса – 12 800 рублей без поддержки и 14 800 рублей с куратором.
Женское здоровье – Секта
Женское здоровье – программа тренеровок для женщин от фитнес-школы Sekta, чтобы всегда оставаться в форме, чувствовать себя бодрой, подтянутой, сексуальной и уверенной в себе.
Стоимость – 3 500 рублей за 3 недели.
Медитация с Будниковым: просто начни – Игорь Будников
Медитация с Будниковым: просто начни – легендарный курс по медитации из 10 практических занятий, который помогает раскрыть скрытый потенциал и трансформировать жизнь. Первые пробные 3 урока бесплатно.
Стоимость – 1490 рублей.
Искусство общения с мужчиной – Надежда Трофимова
Автор курса Искусство общения с мужчиной утверждает, что не только женщины любят ушами, поэтому важно, как вы говорите с мужчиной и о чем.
В программе:
- интонации голоса;
- структура и темп речи;
- эмоциональная окраска слов;
- чего не стоит говорить мужчине;
- комплименты;
- красивый смех;
- ведение диалога.
Преимущества:
- Сайт не принадлежит автору, это обучающая платформа, где можно посмотреть рейтинг и реальные отзывы.
- Старт сразу после оплаты.
- Автор, преподаватель риторики, делится своими наблюдениями, наработками, практическими приемами общения.
Стоимость самостоятельного обучения – 1 490 руб., с обратной связью – 3 200 руб., с индивидуальной консультацией – 8 200 руб.
Красота кожи – Наталья Кондакова
Красота кожи – миникурс про то, как сохранить молодость кожи.
Что вы узнаете:
- Основы красоты. Почему красота кожи явление не постоянное, с чем связано и как скинуть себе возраст без оперативных вмешательств.
- Витамины красоты. В чем нуждается наша кожа ежедневно, и как мы можем ей помочь вернуть внутреннее сияние и внешнюю привлекательность.
- Синяки под глазами. Просто усталость или причина другая? Помощники, которые могут избавиться от проблемы.
- Отечность лица. На что влияет лимфа и стоп-продукты для нашего здоровья.
- Пигментные пятна. Они снаружи, а причина внутри. Как победить и больше не допустить?
- Упругость кожи. Факторы влияющие и помощники в восстановлении молодости.
Стоимость – 1500 рублей.
Здоровая самооценка – Анна Комлова
Здоровая самооценка – курс для тех, у кого проблемы с самооценкой и чувством собственной ценности. Автор – практикующий психолог и трансформационный тренер Анна Комлова.
15 видеоуроков, доступные для просмотра в любой удобное время.
Стоимость – 11 900 рублей.
Рекомендую другие курсы Анны Комловой:
5 шагов к женскому счастью – Екатерина Целикова
Тренинг 5 шагов к женскому счастью проводит семейный психолог с опытом работы более 10 лет, жена и мама 3 детей.
Цели занятий:
- навести порядок в жизни;
- найти источники сил и энергии;
- создать отношения с мужчиной без манипуляций и скандалов;
- научиться вносить разнообразие в свои будни;
- увидеть и осознать страхи, которые мешают полноценной жизни;
- увеличить доходы, зарабатывать на любимом деле.
Стоимость тренинга – 1 690 руб., доступ в личный кабинет сразу после внесения денег.
Свобода быть – Ольга Коробейникова
Свобода быть: как за 4 месяца обрести свободу в жизни и избавиться от зависимостей – авторский онлайн-курс Ольги Коробейниковой про комплексную работу с психосоматикой, гормонами, эмоциями и вниманием.
Стоимость – от 50 000 рублей.
Принятие решений – 4Brains
Принятие решений – для тех, кому сложно даётся принятие каких-либо решений. Простой, легкий миникурс из 5 уроков и 6 упражнений, поможет вам научиться принимать решения в жизни. Есть определённые техники, которые помогают оценивать ситуацию и выбирать правильные решения.
Стоимость – 2990 рублей.
Личные финансы и инвестиции: как вложить деньги без ошибок – Нетология
Личные финансы и инвестиции: как вложить деньги без ошибок – курс для девушек, которые хотят разобраться с личными и семейными финансами, научиться вести семейный бюджет, начать понемногу откладывать деньги на инвестиции для создания капитала и обретения финансовой свободы.
Онлайн-курс разработан для начинающих. На нем учат таким базовым вещам, как:
- личные финансы,
- основы инвестирования,
- виды инвестиционных инструментов,
- стратегии инвестирования.
Эксперт и главный куратор курса – Сергей Спирин. Инвестор с многолетним опытом, сторонник пассивного инвестирования, спикер многочисленных конференций по инвестициям, финансовый консультант и просто замечательный человек.
Курс состоит из 6 вебинаров (10 часов) и итогового теста. Стоимость обучения – 11 300 ₽. Есть возможность получить налоговый вычет на образование 13 %, т. к. у Нетологии имеется лицензия на образовательную деятельность.
Трансформация слона – Татьяна Красильникова
Трансформация слона – курс по уборке от профессионального клинера с опытом более 10 лет. Научит вас делать уборку в доме с лёгкостью.
Стоимость – 11 400 рублей.
Секс и тело – Галина Ткаченко
Секс и тело (galinatkachenko.ru/telo) – авторский онлайн-курс сертифицированного психолога и блогера Галины Ткаченко.
На удобной платформе вы получите 90 дней доступа к 22 урокам.
Программа курса:
- Метафора тела
- Что мешает быть женщиной
- Любовь к себе
- Травма
- Блок «Голос»
- Страх и телесные паттерны
- Сердце
- Запрет на удовольствие
- Принятие своего тела
- Лишний вес и расстройства пищевого поведения
- Оргазм
- Психосоматика
- Тень
- Стыд
- Фигура «Внутренний защитник»
- Медитация
Стоимость – 4 900 рублей.
Берегиня рода: сила женщины – Ирина Улитина
Берегиня рода: сила женщины – базовый курс для женщин по проработке семейных ценностей и созданию крепкого рода от автора метасенсорного подхода Ирины Улитиной.
Программа состоит из 4 модулей:
- Основы устройства родовых систем.
- Гармонизация родовых связей.
- Исцеление и оживление рода. Направление ресурсов рода.
- Проработка женских родовых сценариев и исцеление женских судеб. Рождение Берегини.
Стоимость – 24 500 рублей.
Как родить здорового ребенка – Мария Котлярова
Как родить здорового ребенка – курс для беременных женщин после 10 недель. Он подойдет как тем, кто будет рожать впервые, так и тем, кто уже рожал. Автор – врач, психолог, мама четырех детей Мария Котлярова.
Программа состоит из 5 уровней:
- Здоровая беременность.
- Фундамент здоровых родов.
- Здравствуй, роддом.
- Роды без боли.
- Встреча с малышом.
Приготовьтесь, что информации будет очень много. Курс состоит из 37 уроков, 200 видео в базе знаний, 14 чек-листов, 27 конспектов со шпаргалками, 9 аудиозаписей с авторскими практиками.
Особое внимание на эту программу стоит обратить женщинам, которые хотят родить самостоятельно после перенесенного кесарева сечения. Для вас есть несколько специальных уроков.
Стоимость – 9 900 руб.
Курсы рисования – Школа Вероники Калачевой
В Школе Вероники Калачевой много крутых Курсов рисования, которые ведут художники и иллюстраторы. В июне я проходила “Экстрим” – рисовали природу, зелень, городские пейзажи и людей обычными цветными карандашами. Я наконец-то поняла фишку скетчей, а карандаши стали любимым инструментом.
Если вы тоже любите рисовать или давно хотите попробовать себя в изобразительном искусстве, запишитесь на одну из обучающих программ.
Для новичков:
- Экспресс-курс “Карандашный рисунок” – рисунки простым карандашом;
- Пастель для начинающих;
- Городской скетчинг маркерами;
- Иллюстрация для новичков акварелью.
Для опытных художников:
- Магия портрета – живопись пастелью;
- Fashion-иллюстрация – акварель + тушь;
- Скетчинг Про – спиртовые маркеры.
У каждого курса есть демо-доступ к 2-3 урокам. Эти бесплатные занятия помогут определить, ваш ли это уровень и есть ли контакт с преподавателем, понимание и желание продолжить обучение.
Основы омоложения – Ревитоника
Базовый курс «Основы омоложения (revitonica.ru)» предназначен для учениц с 16 лет, новичков и тех, кто уже проходил обучение в Ревитонике. В него вошли лучшие приемы и упражнения в формате подробных видеоуроков с текстовыми дополнениями.
Цели занятий:
- восстановить овал лица;
- убрать двойной подбородок и отечность;
- разгладить морщины и складки;
- улучшить цвет лица и кровоток;
- получить заметные изменения кожи лица к лучшему без хирургии и инъекций.
Методика имеет научную базу, она запатентована и безопасна, однако имеются противопоказания. Ознакомьтесь с ними перед началом занятий, а также при необходимости проконсультируйтесь с лечащим врачом.
Пройти 3 урока и получить первые результаты можно бесплатно. Полная стоимость курса – 6 900 руб.
5 языков любви – Филипп Литвиненко
5 языков любви – это бесплатный мини-курс из 6 уроков. Укажите свой email и проверьте почту. Подтвердите подписку и сразу получите доступ к коротким, по 3–6 минут, урокам в личном кабинете.
В чем суть: разобраться, какие проявления любви важны для вашего мужчины, и работать над ними. Например, одному важно, чтобы женщина включалась в его работу и проекты, а другой считает, что это не нужно.
На мой взгляд, данный курс – это творческая переработка идей Г. Чепмена, которые он описал в одноименной книге. Если некогда читать, посмотрите короткие уроки от Филиппа Литвиненко.
У нас на блоге есть список самых востребованных онлайн-профессий, который постоянно обновляется. Сегодня же мне хочется рассказать о нескольких современных специальностях из разных отраслей.
Возможно, вы пока не решили, кем хотите быть. Но почему бы не попробовать что-то совсем новое, неожиданное, необычное, не зацикливаясь на традиционных женских профессиях?
Академия женских практик – Елена Поздеева
Академия женских практик (pozdeevaacademy.online) – обучающая платформа для женщин, которая содержит множество различных программ.
Факультеты:
- Хозяйка. Факультет домашнего ачага
- Афродита. Факультет оргазмичности и любви
- Амазонка. Факультет Изобилия и процветания
- Мать. Факультет материнства
- Муза. Факультет творчества и вдохновения
- Королева. Факультет Бизнеса по-женски
- Жрица. Факультет целительства и осознанности
- Богиня. Факультет безусловной любви
Доступ к материалам академии – 37 000 рублей.
Сексуальность 4D – Серфима Мира
Сексуальность 4D (serafimamira.ru) – самый откровенный курс про женскую сексуальность от дипломированного психолога и сексолога Серфимы Миры. 30 дней которые полностью изменят вашу сексуальную жизнь.
Стоимость группового тарифа – 13 000 рублей.
Какие курсы пройти девушкам, чтобы зарабатывать больше
В этой подборке мы собрали полезные обучающие программы по освоению интернет-профессий, которые позволяют зарабатывать удалённо. Если вы хотите поменять работу или находитесь в декрете.
Кем стать? – SkillBox
Кем стать? – бесплатный курс для девушек по профориентации от университета SkillBox.
Если вы ещё не определились с профессией или хотите сменить место работы, начать работать удалённо и иметь возможность путешествовать, то пройдите этот миникурс и узнайте о современных IT-профессиях, которые вам подойдут.
Смотрите также: «Большая подборка курсов по профориентации. Если вы ещё не решили кем стать».
Факультет моды и стиля – Talantsy
Факультет моды и стиля – это целая серия курсов для женщин по стилю и дизайну одежды.
Например, рекомендую вам курс «Стилист-имиджмейкер», который поможет вам подобрать не только привести в порядок свой стиль и гардероб, но освоить высокооплачиваемую творческую профессию стилиста.
Обучение длится 6 месяцев. Более 150 видеоуроков и 60 часов практики (включено 2 дня практических занятий в Москве).
Что вы получите:
- Методы цветового анализа и схемы цветовых сочетаний
- Методику работы с частными клиентами и наглядные инструменты работы
- Техники визуальной коррекции фигуры
- Методику создания индивидуальных женских и мужских стилей
- Маршруты профессионального шоппинга для клиентов разных ценовых сегментов
- Коммерчески-направленный аккаунт в соц. сетях и правила создания продающего контента
- Методику создания личного бренда стилиста
- Основы психологии и нюансы профессионального общения с клиентами
Стоимость – от 3 750 рублей в месяц. Есть беспроцентная рассрочка на 24 месяца.
Дизайн интерьеров с нуля до PRO – Skillbox
На курсе Дизайн интерьеров с нуля до PRO вы за 8 месяцев научитесь разрабатывать идеи интерьера, делать чертежи, работать с программными комплексами ArchiCAD и 3ds Max, получать заказы и строить отношения с клиентами. Программа подойдет новичкам, архитекторам, дизайнерам и тем, кто занимается ремонтом для себя или на заказ.
Вас ждет 229 онлайн-занятий по 37 тематическим модулям + практические работы и дипломный проект по созданию интерьера загородного дома.
Чему учат:
- Создавать дизайн исходя из желаний и возможностей заказчика.
- Делать профессиональную визуализацию интерьера, а не только чертеж “на коленке”.
- Найти свой индивидуальный стиль.
- Научиться эффективно общаться с клиентами.
- Уметь управлять командой, привлекать помощников, делегировать задачи и развивать свое дело в сфере дизайна интерьеров.
Преимущества:
- Создадите 3 проекта для своего портфолио.
- Обучение на практических заданиях.
- Доступ к курсу навсегда.
- На время обучения бесплатно предоставляется лицензия ArchiCAD.
Полная стоимость обучения – 88 000 руб., со скидкой – 57 200 руб., в рассрочку на 20 месяцев – 5 111 руб. в месяц.
Бесплатные курсы для женщин
5 шагов как сделать ваш дом местом силы – Юлия Морозова
5 шагов как сделать ваш дом местом силы и привлечь деньги, любовь и здоровье – бесплатный мастер-класс от школы васту Юли Морозовой по гармонизации пространства по «Васту».
Васту – это самая древняя (и в наше время очень востребованная) в мире наука об энергетике нашего дома и влиянии пространства на человека.
Чек-ап ежегодной проверки здоровья женщин – Наталья Кондакова
Чек-ап ежегодной проверки здоровья женщин – бесплатная инструкция по проверке женского здоровья от доктор натуропатии Натальи Кондаковой.
Наталья – автор школы здоровья и проводит много курсов для женщин. Подробнее на сайте: natalinaturopat.ru.
Кто такая сильная женщина и почему она остается жертвой? – Ольга Коробейникова
Кто такая сильная женщина и почему она остается жертвой? – бесплатный интенсив, на котором вы узнаете почему «обычная» женщина становится «сильной», как ей избежать психологических кризисов и использовать свой ресурс для профессиональной реализации, гармонии и личного счастья.
Пять ключей твоего волшебного дня – Наташа Будникова
Пять ключей твоего волшебного дня – это 5 бесплатных уроков по йоге, чтобы начинать день с зарядки для тела и настройки для души, чтобы все успевать и оставаться расслабленной и женственной.
- Урок 1. Учимся расслабляться
- Урок 2. Заряжаемся энергией на весь день
- Урок 3. Настраиваемся на волшебный день
- Урок 4. Учимся балансировать
- Урок 5. Живем через открытое сердце
Интимные диалоги: вся правда о женской сексуальности – Марк Бартон
Интимные диалоги: вся правда о женской сексуальности – 3-х дневный онлайн-интенсив, который поможет женщинам раскрыть свою сексуальность, научиться получать наслаждение от секса, встретить своего мужчину и построить с ним счастливые отношения.
- День 1. Голая или сексуальная. Кого видят в тебе мужчины
- День 2. Какие женщины привлекают и завлекают мужчин в долгие отношения
- День 3. Как сексуальный интеллект влияет на восприятие себя
Ox***ная любовь: 2 шага до отношений мечты – Юлия Ланске
Ox***ная любовь: 2 шага до отношений мечты – 2-х дневный интенсив в соавторстве с психотерапевтом и тренером Александром Рапопортом.
Секреты стиля из Италии – Scuola Italiana di Moda e Stile
Секреты стиля из Италии (scuola-stile.com/courses) – бесплатный мини-курс для тех, кто ищет собственный стиль в одежде и внешнем виде в целом.
Вы узнаете:
- как сочетать разные стили и цвета в одежде, чтобы выглядеть модно и оригинально;
- как носить одежду с полосками;
- как женщине подобрать стрижку и прическу;
- как стать стилистом-имиджмейкером;
- как сочетать одежду с аксессуарами.
Занятия ведут fashion-стилисты и дизайнеры. Чтобы записаться, заполните форму на сайте. Сразу после регистрации вы сможете смотреть видеоуроки, а в конце будет тест и сертификат о прохождении курса.
Онлайн-курс по программированию для девушек – #tceh
Онлайн-курс по программированию для девушек (tceh.com/e/love2code/) – это бесплатная возможность почувствовать себя настоящим программистом и создать собственное мобильное приложение.
Что вы получаете:
- 10 уроков, которые должны показать, что программирование – это увлекательный и творческий процесс;
- представление об основных понятиях: функциях, циклах, переменных и т. д.;
- теоретические лекции;
- практические задания;
- вдохновляющие видеоинтервью с женщинами, которые работают в IT-сфере.
Чтобы получить такой интересный опыт, укажите свой email и подтвердите подписку.
Мощные оффлайн тренинги для женщин
Решила добавить для вас ещё подборку хороших трансформационных курсов, которые можно пройти в Москве, Санкт-Петербурге и других городах.
Метаморфозы – Перт Осипов
Метоморфозы (mets.bz) – легендарный треннинг личностного роста от Петра Осипова. 5 дней мощной трансформации в сильном окружении. Будет много новых знакомств и проработки личных качеств. Посмотрите видеоразборы с обучения и уже много нового для себя откроете.
Сейчас доступна только предзапись. Где будет проходить, когда и сколько стоить вы узнаете только в момент объявления нового набора.
Дао женщины – Ирина Хакамада
Дао женщины (hakamada.ru) – один из самых популярных тренингов Ирины Хакамады. Когда и в каком городе (или даже стране) будет проходись смотрите на официальном сайте.
В программе:
- Женщина большого стиля. Как всегда быть в форме;
- Мир глазами постфеминистки. Как говорить с миром и как его понять;
- Женские мифы и реальность;
- Женщина и карьера. Женское и мужское лидерство;
- Как вести переговоры с начальником-женщиной и начальником-мужчиной;
- Активная мама и счастливая семья. В поисках партнерских отношений;
- Как начать новую жизнь в любом возрасте.
Школа маникюра – Эколь
Школа маникюра – обучение ногтевому искусству от международной сети по подготовке мастеров Эколь доступно во всех крупных городах России (основной обучающий центр в Санкт-Петербурге). В школе есть разные программы по маникюру и педикюру. Выбирайте какая вам больше по душе.
Стоимость – от 3 700 рублей за самую универсальную программу «Мастер-универсал ногтевого сервиса».
Длительность 2 месяца (40 уроков, 200 академических часов). Вы освоите профессию с доходом от 50 000 рублей.
Заключение
Статья подошла к концу, но тема обучения в интернете многогранна и о ней можно говорить еще долго. Давайте продолжим в комментариях – расскажите, на какие курсы уже ходили, понравилось или нет, какие программы из моего списка присмотрели для себя.
Не забывайте о своих близких. Можно сделать подарок или вместе присмотреть курсы для детей, подростков, мужчин, дедушек и бабушек. Методики постоянно развиваются, к каждому возрасту преподаватели продумывают свой подход, чтобы обучение было интересным и максимально эффективным.
Учебу, как ремонт, нельзя закончить, но пусть она будет в радость.
До новой встречи, друзья.
Реклама. Информация о рекламодателе на сайте по ссылке.
Загрузка...
Из вышеперечисленных курсов начала проходить только «Учим английский по “Шерлоку” – Skyeng school». Кстати, больше спасибо за то, что указали, что курс бесплатный. В целом, могу его рекомендовать тем, у кого уже достаточно уверенные знания английского языка, но вы хотите их расширить. Разбор серии сериала «Шерлок» тут подробный, особое внимание уделяют сленгу, идиомам, устойчивым выражениям — это именно то, что обычно сложнее всего мне дается во время учебы новых выражений. Ну, и огромный плюс в том, что это все бесплатно. Потому можно и знания новые получать благодаря этому курсу, и не платить за это! :)
Проходила курс от Павла Ракова «девушки любят подарки». Что-что, а этот психолог знает, а чем говорит. Долгое время у меня были установки, блоки, постоянно эта ужасная позиция — я сама. Благодаря этому курсу смогла раскрепоститься. Раньше мне стыдно было даже если мужчина мне воду купит… И что понравилось, в курсе информация дается не с позиции «вы должны выпрашивать подарок», а рассказывают как это сделать так, чтобы и мужчине было приятно вам дарить, и вам было приятно получать. И еще он дает много авторских фишек, которые уже не раз меня выручали))
Мне кажется любая девушка просто обязана пройти его курс!
Хорошая подборка книг. Не все читала так что есть чем время занять в будущем)
Одна из моих любимых это книга «Книга о потерянном времени» от Лора Вандеркам. Она представляет собой глубокое погружение в тему эффективности и управления временем с неожиданным поворотом. Вместо того чтобы бороться за каждую минуту, автор призывает нас сфокусироваться на балансе между работой и отдыхом. Вандеркам предлагает стратегию, которая подчеркивает важность времени, проведенного с семьей, на отдыхе и в погружении в позитивные эмоции.
Мне нравится ее подход. После прочтения «Книги о потерянном времени» я почувствовала облегчение. Раньше я всегда стремилась заполнить каждую минуту делами и задачами, но книга показала мне, что это не всегда хорошо. Важно не только работать, но и отдыхать, проводить время с семьей и заниматься любимыми делами.
По большому счету, мы постоянно получаем какие либо уроки в интернете, правда назвать это курсами наверное нельзя. Постоянно получаем новую информацию о том как правильно краситься, укладывать волосы и так далее. поскольку мир постоянно развивается, идет вперед, и нужно успевать за ним. А если уж говорить действительно про длительные, оформленные, специально подготовленные курсы, то мне больше нравятся курси по личностному развитию, недавно проходила курс от Колесниченко К. — «как стать лучшей версией себя». И наверное еще долго буду находится под впечатлением, замечательный коуч.
В статье много курсов, которые я проходила. Мой любимый курс — это «Дао женщины» от прекрасной Ирины Хакамады — это источник вдохновения и понимания для современной женщины. Он помог мне лучше понять свою женскую сущность, научил обращаться с собой с заботой и любовью. Хакамада проводит через традиционные концепции даосизма, помогая осознать свою уникальность и найти гармонию в себе и своих отношениях. Этот курс — настоящее путешествие к самопознанию и внутреннему преображению, которое я настоятельно рекомендую всем женщинам, стремящимся к гармонии и благополучию. А автору спасибо за статью!
Я долгое время искала тоже женские курсы, вот только чтобы учили женщины, а не мужчины, мне так лучше откликается. И я нашла один не плохой, отличный, он не дорогой, но мне в мое время помог хорошо. Это Стоп-Обиды Юлии Громенко про обиды, как с ними разобраться. А обида это самая разрушающаяся эмоция для женщины, ну и мужчин тоже. Для меня он оказался супер полезным и результативным. Я увидела, как изменилось отношений тех людей, с которыми я проработала свои ожидания, обиды, злость. Я прошла этот курс буквально за неделю, он маленький, но не легкий. Ведь это работа с собой, своим эго, подсознанием в конце концов, вернее установками. Для меня было важно это поддержка куратора и обратная связь. Это работа не завязана на том, чтоб сделать ее раз и забыть, у меня есть практики как работать со своими эмоциями и я их применяю постоянно. Я благодарна за этот путь!
здравствуйте, хочу бесплатный курс Женское лидерство: принимаю новую себя – TalentedMe, счастье в голове, 5 шагов к женскому счастью
Откровенно говоря я несколько раз пыталась заняться собой и сбросить вес. Изнурительные диеты не помогали, меня хватало максимум на несколько недель, но в итоге срывалась и затем вес не только возвращался к первичному, но и прибавлялся. Поняла, что самостоятельно справится будет сложно и тут то мне и помог курс по здоровому питанию – GetLean. Сумма обучения адекватная, решила попробовать и просмотрев весь онлайн курс решила изменить систему питания. Тем более всё доступно и понятно рассказано. Устраивает, что уже предложены рецепты доступные и не дорогие. Третью неделю питаюсь по предложенным схемам. Довольна, что вес уходит постепенно, организм работает как часы и никаких побочек. Важно, что есть результат и поддержка со стороны единомышленников. Это уже мой образ жизни.
Давным-давно хотела работать на себя через социальные сети, и само собой разумеется Youtube тоже привлекал, даже свой канал существовал на протяжении многих лет. Но до монетизации и сколь-нибудь серьезного заработка не доходили руки — я просто не знала, с чего надо начинать и как именно. Но однажды я нашла в сети курс D’SKUL и поскольку стоил он совсем недорого — сразу записалась на расширенный курс с практикой и собственным куратором. Благодаря курсу D’SKUL я в самое короткое время серьезно модернизировала свой канал, поняла как анализировать его работу и привлекать аудиторию. И это дало о себе знать, появились заинтересованные клиенты. Так что рекомендую D’SKUL тем, кто хотел бы стартовать с нуля и продвинуть канал на Ютюб до продающего и приносящего хорошие деньги.
Я, наверное, из тех девушек про которых говорят, что «она немного того, ненормальная»! Но я люблю разбираться в компах, обучаться языку программирования и у меня, в целом, есть неплохие способности в IT-специализации. Всё началось, на самом деле, относительно недавно, когда я прошла курс программирования для девушек, который проходил онлайн. Я и представить не могла, насколько программирование может быть увлекательным занятием. Весь курс разбит на 10 уроков, в которых, step by step, шаг за шагом, тренеры обучают языку программирования. При чём все занятия построены на том, что учитель старается сделать это максимально творчески. Для этого педагоги используют различные ассоциации с тем или иным действием касательно компьютерного кода, не забывают вести теорию и дают классные практические задания. Сейчас я сама уже сумела написать две, пока что хоть и простенькие, но программы. Одна для расчёта калорий, а другая программа небольшой плеер, на подобии Winamp. Я считаю, что это круто для новичка! На своём примере я поняла, что можно стать кем захочешь — главное, это желание и хорошее обучение.
Я с удовольствием поделюсь своим впечатлением от прохождения курса от Skillbox Photoshop с нуля до Pro. Ранее пыталась проходить курсы по фотошопу, но тут же бросала, так как было многое непонятно. Здесь же очень понравилось, а именно то, что фотошопу обучают действительно с нуля, для тех, кто его не то, что не открывал ни разу, а даже и не скачивал. Все подробно объясняется, все понятно. В результате обучения можно стать дизайнером или просто для себя освоить этот замечательный, на первый взгляд, непростой графический редактор. Для начинающих могу рекомендовать, а также в принципе подойдет и тем, кто уже немного знаком с фотошопом.
Я хотела бы поделиться своим впечатлением о курсе, который, на мой взгляд, принес мне невероятную пользу, хотя его нет в данном списке. Этот курс называется «Осознанность и самопринятие: путь к женской силе». В течение курса я погрузилась в изучение практик осознанности и методов самопринятия, которые преобразили мою жизнь.
Одним из ключевых моментов для меня стало освоение навыков медитации и осознанности. Благодаря этому курсу я научилась быть в настоящем моменте, улавливать свои эмоции и реагировать на них более спокойно и осознанно. Это помогло мне справляться с повседневным стрессом и давлением гораздо лучше, чем раньше.
Никогда не думала что буду интересоваться флористикой, но увидев фруктовые букеты Ульяны Шеф начала пробовать сама сделатьи поняла что это мое. Для творческих людей это как отдушина. Записалась к ней на обучение. Много нового для себя открыла. Подробно рассказывает и показывает. Солчетание не сочетоаемого казалось бы, а витоге шедевры получаются. Сейчас эта сфера актуальна. Я даже пробую теперь свое дело начать. Оформляю разные фуд букеты на заказ с доставкой. Вот перед новым годом также сделала много рождественских веночков из разных материалов. Такие красивые получились и все разные. Каждый со своей изюминкой. Кто любит подобные вещи – советую.
Мне по душе больше творческие курсы и курсы иностранных языков. Времени у меня предостаточно, поэтому я стараюсь брать сразу несколько курсов и разной направленности. Уже давно пробую себя в рисовании, с переменным успехом получается, еще и шитьем занялась, курсы в этом плане очень помогают, так как профильное обучение занимает много времени, а курсы рассчитаны на короткий срок и более узкого профиля. Из списка была только на курсе английского по «Шерлоку». Методика преподавания мне понравилась. Особенно понравилось, что теперь могу сленг понимать, а то до этого некоторые фразы при дословном переводе вызывали недоумение.
Я с детства была творческой девочкой, любила рисовать петь, была предрасположенность к иностранному языку и т.д., но консервативные родители хотели для меня совсем другого. С тех пор как я вышла замуж и уехала в другой город, у меня появилось много-много времени на занятия любимыми делами. Так я и начала проходить различные курсу и вспоминать былое. Из списка выше я прошла не одни курсы, а точнее 4: Курсы рисования Школы Вероники Калачевой, Онлайн-курс актерского мастерства от hedu, Учим английский по “Шерлоку” – Skyeng school, ну и Скорочтением тоже решила заняться) Сейчас я могу рисовать очень красиво, в основном это пейзажи гор и вымышленные картинки, к тому же начала снимать короткие видео ролики с своим участием. Это сподвинуло меня в дальнейшем начать проходить курс «Продвижение в YouTube» от D’SKUL. Может я потратила немало средств, но это того стоило, да и к тому же, всегда нужно заниматься любимым делом.
Мне всегда нравилось украшать и преображать свою квартиру. Поэтому и решила пройти курс » Дизайн интерьеров с нуля до PRO». Мне понравился удобный формат обучения, так как я могла спокойно выбирать время для учебы. Также было много очень полезного учебного материала, который подавался в интересном формате. В процессе обучения я узнала все о стилях дизайна интерьеров и как грамотно все сочетать и расставлять акценты в интерьере. После полностью пройденного обучения я разработала очень крутой-дизайн проект для нашей квартиры. И надеюсь, что в ближайшее время я все это воплощу в реальность.