Всем привет, дорогие читатели!
В древние времена искусство риторики было необходимо лишь единицам. Однако сегодня умение красиво излагать свои мысли стало неотъемлемым элементом успешной личности, будь то в профессиональном плане или в неформальной коммуникации. В статье мы с вами узнаем, как научиться красиво говорить, с чего начать и на какие ошибки обратить внимание в первую очередь.
Содержание
Разберем рекомендации специалистов по ораторскому мастерству, а также упражнения, которые помогут сделать речь грамотной, яркой и запоминающейся.
Из чего складывается красивая речь
Красота речи – понятие многоуровневое. Это не просто активное применение изобразительных средств языка (вроде эпитетов и метафор) или использование редкоупотребимых слов. Все намного объемнее и глубже.
Итак, какие элементы могут отличать красивую речь:
- Грамотность. Сложно представить, что выдающийся спикер, произнося речь со сцены, начинает коверкать слова, делать ошибки в ударениях или формулировать фразы так, что их трудно понять.
- Чистота речи. Сюда можно отнести отсутствие слов-паразитов, повторяющихся междометий и прочих вспомогательных лексических единиц вроде “ну”, “короче”, “это”, “вот” и т. д. Не говоря уже о нецензурных выражениях.
- Дикция. Это то, насколько четко мы произносим звуки, слоги и слова. Человек с плохой дикцией может, например, “зажевывать” окончания слов, говорить тихо, невнятно, неразборчиво. Его часто приходится переспрашивать, смысл сказанного теряется, соответственно, говорить о каком-то удовольствии от общения не приходится.
- Характеристики голоса. К ним относятся тембр, высота голоса, сила, громкость, ритм, темп, благозвучность (т. е. отсутствие гнусавости, шепелявости, зажатости и пр.). Многие из этих свойств обусловлены анатомией или наличием каких-либо нарушений, заболеваний. Однако не стоит сбрасывать со счетов и работу над собой. По словам специалистов, практически любые из этих характеристик можно научиться регулировать.
- Словарный запас. Красивая речь – это в том числе речь разнообразная. Чем скуднее словарный запас человека, тем менее образованным, интересным и компетентным он кажется.
- Психологические качества. Какой бы изысканной, грамотной и разнообразной ни была речь человека, без должной подачи это будет не столь эффективно. Работая над техникой речи и словарным запасом, важно не забывать о таких вещах, как уверенность в себе, харизма, чувство юмора, язык тела (мимика, жесты).
С чем можно работать самостоятельно
Переходим к практике. После того как разобрали составляющие красивой речи, рассмотрим, как их можно подтянуть и прокачать.
Дикция и артикуляция
Напомню, что дикция – это то, как мы произносим звуки в соответствии с фонетическими нормами языка. Во многом она определяется артикуляцией, т. е. работой органов, участвующих в речи, например, языка, губ, неба, десен.
Человек с хорошей дикцией говорит членораздельно, четко, понятно, его приятно слушать, он способен с первого раза донести смысл своих слов, его не приходится переспрашивать, прислушиваться или интуитивно догадываться о том, что он хотел сказать.
Ораторы же с плохой дикцией, у которых “во рту каша”, быстро утомляют слушателей. И даже самая полезная и интересная речь перестает полноценно восприниматься.
Тем, у кого имеются подобные проблемы, специалисты рекомендуют выполнять упражнения для артикуляции на ежедневной основе, наравне с зарядкой и чисткой зубов. Есть разные техники, направленные на отдельные речевые зоны, например, упражнения для языка, губ, щек, нижней челюсти и т. д.
Вот несколько примеров артикуляционной гимнастики:
- Зажмите карандаш между зубами так, чтобы он был заведен за клыки, и начинайте четко проговаривать любые слова с буквами “р”, “ж”, “ш”, “с”, “з”, “ц”, “г”, “к”, “б”, “п”. Например, жираф, цапля, свет, шарф, зима, цифра, гиря, кот, пума, блок и пр. Это упражнение можно легко совместить с бытовыми делами, например, с приготовлением завтрака или плетением дочери косичек.
- Откройте любую книгу и читайте вслух по следующему принципу: первую треть страницы проговаривайте только гласные (а, о, у, ы, е), а следующую треть страницы произносите только согласные (в, к, н, г, с и пр.).
- Выберите несколько скороговорок и регулярно их повторяйте. Например, известную всем “Карл у Клары украл кораллы, Клара у Карла украла кларнет” или “Шесть мышат в камышах шуршат” и т. п.
Еще больше упражнений и рекомендаций вы найдете в наших отдельных инструкциях:
- Комплекс упражнений на улучшение артикуляции у взрослых и детей
- Как улучшить дикцию
- Как избавиться от картавости в домашних условиях
- Книги для улучшения дикции
Темп речи
По словам экспертов, успех коммуникации во многом зависит от того, насколько совпадают скорости речи собеседников. Например, тому, кто без умолку тараторит, будет непросто общаться с тем, кто монотонно растягивает слова и делает длинные паузы между фразами.
Разумеется, когда дело касается публичных выступлений, подстроиться под каждого слушателя не представляется возможным. Однако есть некоторые скоростные нормы, соблюдение которых делает речь более гармоничной.
Чтобы узнать, с какой скоростью разговариваете вы, возьмите рандомный текст, запустите таймер на 1 минуту и начните читать в привычном для вас режиме. А затем сверьте свои результаты со следующими показателями:
- 90–100 слов в минуту – сбалансированный темп речи;
- 110 и более слов – очень быстрая речь;
- 70–80 слов – слишком медленная.
Кстати, измерить скорость чтения можно и с помощью онлайн-тестов.
А теперь о том, как корректировать скорость своей речи.
- Если вы говорите слишком быстро, на помощь придут паузы
Тренироваться можно на чтении. Возьмите отрывок текста и старайтесь читать, делая паузу после каждого слова. Причем пауза должна быть равна длине слова: длинное слово – длинная пауза, короткое слово – короткая пауза.
Дальше можно проделывать то же самое в форме устного рассказа. Расскажите что-нибудь перед зеркалом, добавляя такие же паузы.
Со временем вы убедитесь, что благодаря менее быстрой речи вы получаете возможность перевести дух и подобрать более точные слова или интересные обороты, а окружающим слушать вас станет более комфортно.
- Если вы говорите медленно
Для отработки скорости вам понадобится знакомый отрывок из книги или любимое стихотворение.
Ваша задача – прочесть его с разной скоростью. Например, сначала в привычном темпе, потом более быстро, затем максимально ускоряясь, а потом снова замедляя скорость. Можно экспериментировать. Например, 2 строчки прочесть медленно, 2 следующие – быстро.
Чистота речи
Как мы уже говорили чуть выше, на чистоту речи в первую очередь влияет отсутствие слов-паразитов. Их единичное употребление не оставляет серьезного негативного эффекта. Но вот если использовать их слишком часто и не к месту, можно весьма сильно испортить впечатление.
Что можно отнести к словам-паразитам:
- как бы;
- в общем;
- это самое;
- на самом деле;
- кстати;
- вот;
- ну;
- как сказать;
- эээ и т. п.
Речь с обилием подобных связующих “костылей” называют мусорной и воспринимают как неинтересную, отвлекающую от сути, а сам человек видится некомпетентным или просто неуверенным в себе.
Зачастую человек даже не подозревает о том, что в его речи присутствуют слова-паразиты, ведь мы настолько привыкаем их произносить, что это происходит на автомате.
Попробуйте записать себя на диктофон или видео. Расскажите, например, как прошел вчерашний день, о чем был недавно просмотренный фильм. А затем обратите внимание, сколько раз вы употребили “запрещенку”. Для удобства можете даже записать, какие именно слова встречаются в вашей речи чаще всего.
Как избавиться от мусорных слов:
- Вместо того чтобы произнести “нуу” или “ээ”, сделайте немую паузу и просто ничего не говорите. За пару секунд придет нужная мысль, и вы продолжите свое повествование.
- Можно пойти от обратного. Расскажите что-то вслух и постарайтесь вставить свое любимое слово-паразит как можно большее количество раз. Скорее всего, после такого ваша тяга к нему ослабеет и слово начнет вызывать отторжение.
А еще чистая речь – это лишенная нецензурной лексики. Думаю, не стоит напоминать, что мат не красит речь, особенно если дело касается не какой-нибудь дружеской беседы на кухне, а светской и тем более деловой коммуникации.
А о том, как перестать материться и чем можно заменить ненормативные выражения, читайте в нашей отдельной публикации.
Грамотность
Грамотностью считается не только способность правильно писать в соответствии с нормами родного языка, но и умение выражаться устно, не допуская грамматических, лексических, стилистических, орфоэпических и других видов ошибок.
Чем более грамотным языком владеет человек, тем больше возможностей он для себя открывает в отношении коммуникаций!
Как можно повышать уровень своей грамотности:
- Читать книги. Это позволяет запоминать, как пишутся слова, каким образом строятся предложения, какие слова сочетаются между собой, а также помогает расширять словарный запас и повышает эрудированность. Но для этого желательно выбирать не научпоп, а классику – русскую и зарубежную, стихи, приключения, фэнтези, детективы, романы, а также профессиональную литературу, где много профильной лексики.
- Слушать аудиокниги и подкасты. Помимо прокачивания грамотности, они способствуют улучшению слуховой памяти. Слушая, как читает диктор, мы обращаем внимание на то, как произносятся слова, куда ставятся ударения, в каких местах делаются паузы, каков ритм изложения и многое другое.
- Обращаться к словарям. Возьмите в привычку при любых затруднениях в произношении или употреблении слов открывать какой-нибудь онлайн-сервис вроде “Грамота.ру”. Это будет полезно абсолютно всем, ведь никто не совершенен. И даже самый, казалось бы, грамотный человек может что-то забыть или не знать.
Словарный запас
Словарный запас может быть активным и пассивным. Активный включает в себя слова, которыми мы пользуемся не задумываясь на ежедневной основе. Пассивный – это объем слов, которые нам знакомы, но мы их либо совсем не используем в своей устной и письменной речи, либо используем крайне редко.
Таким образом, увеличивать словарный запас – это значит расширять пассивный запас слов и превращать их в активный.
Одним из лучших способов обогащения своей лексики считается чтение художественной литературы. Но не обычное, и тем более не “по диагонали”, а осознанное, вдумчивое. Идеальный вариант – завести специальный блокнот и записывать в него слова и выражения, которые вы встречаете на страницах книг и считаете для себя интересными.
Если смысл слова не совсем понятен, обращайтесь к словарям и только после этого используйте в реальной жизни. Ведь нет ничего комичнее, чем “умник”, оперирующий сложными словами невпопад.
А еще увеличению словарного запаса способствуют следующие приемы:
- Использование мобильных приложений. К примеру, есть полезный сервис “Слово дня”, где ежедневно система выдает новое слово, которое редко используется в разговорной речи. Понравившиеся слова можно заносить в “Избранное” и перечитывать время от времени.
- Игра в синонимы. Для нее подойдет как письменный, так и устный вариант. Возьмите какое-нибудь слово и подберите к нему как можно больше синонимов. Слово может быть абсолютно любым: как предметом (ручка, дерево), так и явлением (дождь, ветер) или свойством (зеленый, громкий).
- Рассказ с исключениями. Придумайте рассказ из слов, в которых не будет, к примеру, буквы “к” или “п”. Скорее всего, вам как раз будут приходить на ум слова именно с “запретными” буквами. Поэтому придется хорошенько напрячь мозги и растрясти пассивный словарный запас.
Техника речи и голос
Знаете ли вы, что тембр голоса оказывает на наших собеседников куда большее влияние, чем даже содержание того, что мы говорим? Также большое значение имеют и другие характеристики, например, высота голоса, его сила, громкость, звонкость, объем, выразительность, интонация, ритм и др.
Есть такие характеристики, которые могут вызывать у слушателей напряжение. Например, если человек говорит слишком громко или имеет неблагозвучный тембр, если он гнусавит или голос звучит надрывно, пискляво или сдавленно.
Эти и другие моменты можно исправить с преподавателем или самостоятельно с помощью онлайн-курсов по голосу, дикции и речи и на курсах ораторского мастерства.
Уверенность
Думаю, вы согласитесь с тем, что речь харизматичного и уверенного в себе человека априори звучит более ярко и убедительно, чем речь того, кто чувствует себя не в своей тарелке. Даже если у второго она и чище, и грамотнее, и без слов-паразитов. Поэтому параллельно работе над артикуляцией, словарным запасом и техникой не забывайте прокачивать психологические качества.
Одним из упражнений, которое позволяет примерить на себя нужный образ, является работа с видеороликами выступлений спикеров и интервью известных людей. Выберите фрагмент речи какого-нибудь оратора и постарайтесь скопировать его манеру, позы, телодвижения, жесты, осанку, интонации. Будет отлично, если такие тренировки запишете на видео, а потом проанализируете свои успехи и наметите зоны для дальнейшей отработки.
Еще больше советов и упражнений для развития харизмы и поднятия уверенности в себе вы найдете в наших публикациях:
- Какого человека считают харизматичным
- Как стать более харизматичным
- Как стать уверенной в себе женщиной
- Как стать уверенным в себе мужчиной
- Как побороть застенчивость и обрести уверенность в себе
- Как научиться общаться с любыми людьми
Заключение
В статье прозвучало множество ценных рекомендаций, взяв на вооружение которые вы сможете очень быстро ощутить положительные результаты своего труда.
И не забывайте о главном: чтобы научиться красиво говорить, нужно в первую очередь говорить. Ведь невозможно научиться плавать, обучаясь этому по книгам и упражняясь на суше. Необходима реальная практика!
Поэтому используйте любую возможность практиковаться: говорите с соседями в лифте, произносите тосты на праздниках, возьмите инициативу высказаться на совещании, не оставайтесь в стороне, пока друзья дискутируют о чем-то интересном и т. п.
Я желаю вам приятных результатов и прощаюсь до скорого!
Загрузка...