Как избавиться от картавости в домашних условиях: упражнения для взрослых и детей

Доброго дня всем, кто мечтает научиться говорить красиво!

Дефекты речи сильно портят жизнь. Из-за картавости у многих снижается самооценка, пропадает желание вступать в споры, а выступления со сцены и вовсе кажутся чем-то недостижимым. Сегодня мы рассмотрим, что такое ротацизм с точки зрения медицины, в каких случаях можно обойтись без специалиста и как избавиться от картавости самостоятельно.

Упражнения и техники, которые вы найдете в этой статье, рекомендованы врачами-логопедами и подойдут как взрослым, так и детям.

Как я строю свой дом с нуля

Мой канал "В СВОЁМ ДОМЕ" про переезд на землю, путешествия, жизнь

Перейти на канал и подписаться

Проявления и причины ротацизма

Ротацизмом называют вид расстройства речи, при котором происходит неправильное произношение твердого и мягкого звуков “р”. Этот звук искажается или пропускается. Есть еще термин “параротацизм”, которым логопеды называют замену звука “р” другими. Например, если вместо “рыба” говорят “выба”, “лыба”.

Звук “р” считается одним из самых сложных для произношения. В раннем возрасте картавят все. Это явление называют возрастной или физиологической картавостью, которая вызвана недостаточным развитием органов артикуляции. В норме такой дефект проходит сам по себе годам к 5–6. У кого-то чуть раньше, у кого-то позже.

Считается, что если к 9 годам ребенок так и не научился выговаривать “р”, значит, имеются более серьезные причины, о чем родителям должны рассказать ЛОР-врач, стоматолог или школьный логопед. Если же соответствующие меры не были приняты своевременно, проблемы с произношением так и останутся неразрешенными. И работать с картавостью придется уже будучи взрослыми.

Разберем причины, по которым у человека могут наблюдаться проблемы с произношением звука “р”:

• Специфическое и аномальное строение полости рта. К примеру, короткая подъязычная связка препятствует полноценному поднятию кончика языка, из-за чего ему трудно занять правильное положение за верхними передними зубами. Также сюда можно отнести выдвинутую вперед нижнюю челюсть, неправильный прикус, редкие зубы.
• Плохо развитые артикуляционные мышцы приводят к тому, что звуки произносятся только приблизительно, с искажением.
• Нарушение фонематического слуха. Это расстройство речи, при котором ребенок не в состоянии отличить близкие по произношению звуки, например, “з” и “с”, “б” и “п”, “д” и “т” и т. д. При этом он хорошо слышит и может даже иметь музыкальный слух.
• Генетическая предрасположенность. Как утверждают специалисты, картавость может передаваться по наследству.
• Подражание. Если кто-то из близких неправильно произносит звуки, ребенок может воспринимать это как норму, он учится говорить так же. Еще картавость иногда возникает, если в семье говорят на иностранном языке, который имеет фонетические особенности произношения, например, на французском.

Можно ли исправить дефект речи взрослому

Неправильное произношение звука “р” можно поправить человеку любого возраста. Разумеется, чтобы картавость нанесла наименьший урон психике и процессу социализации, желательно как можно раньше обратиться за помощью к специалисту. Установить причину и назначить соответствующее лечение способен только врач.

Это могут быть просто регулярные посещения логопеда, но в некоторых случаях может потребоваться и оперативное вмешательство, если имеются серьезные аномалии развития причастных к речи органов и обычных упражнений недостаточно.

Сложности исправления картавости у взрослых чаще всего возникают по двум причинам. Во-первых, люди думают, что лечить этот дефект нужно исключительно в детстве, а если уж не сложилось, то поздно. Во-вторых, зрелые пациенты логопедов не очень-то спешат помогать специалистам.

Дело в том, что исправление и постановка звуков – это кропотливая и командная работа. Нельзя просто прийти к логопеду, выпить волшебную таблетку или послушать, как врач произносит магические скороговорки, после которых все само пройдет. Работать над своей речью придется самому, причем регулярно и долго. Быстро избавиться от картавости вряд ли получится.

А еще имеет место психологический момент. В кабинете логопеда или во время самостоятельных занятий у себя дома человек неплохо справляется с упражнениями и добивается некоторых успехов. Но в повседневной жизни все равно продолжает картавить, потому что стесняется произносить новый звук, опасаясь ошибиться и выглядеть неловко. Здесь важно научиться хвалить и поддерживать себя, а также поменьше думать о том, что скажут другие.

Упражнения, которые помогут избавиться от картавости

Я не ЛОР-врач и не логопед, а потому не в силах поставить вам диагноз. В этом разделе я приведу самые популярные и эффективные упражнения, которые можно выполнять в домашних условиях, то есть без похода в кабинет специалиста.

Готовы пробовать и стараться? Этот комплекс в вашем распоряжении! И не забудьте сохранить публикацию, чтобы иметь возможность постоянно возвращаться к занятиям.

Весь процесс проходит в три этапа:

1. Артикуляционная гимнастика.
2. Постановка звука.
3. Автоматизация.

Рассмотрим каждый этап подробнее.

Артикуляционная гимнастика

Этот комплекс упражнений разработан профессиональными логопедами и направлен на укрепление мышц языка и связок ротовой полости. Итак, приступим:

1. Улыбнитесь, а затем откройте рот, чтобы получилось очень широко, и начинайте языком поглаживать верхнее небо. Движение должно быть направлено от горла к зубам. При этом нижняя челюсть и губы должны оставаться неподвижными. Выполните не менее 10–15 таких поглаживаний.
2. Слегка приоткройте рот и высуньте язык так, чтобы его боковые края касались уголков губ, т. е. сделайте свой язык широким. А теперь выполняйте движения языком вверх-вниз так, будто вы облизываете верхнюю губу. Обратите внимание: облизывать нужно не из стороны в сторону, а именно вверх и вниз. Нижнюю челюсть старайтесь держать неподвижной.
3. Слегка приоткройте рот в улыбке, обнажив зубы. Сделайте язык широким и приложите его к нижним зубам с внутренней стороны. Досчитайте до 5, а затем переместите язык на верхние зубы и опять досчитайте до 5. Выполните до 6–8 повторений. Следите за тем, чтобы губы и нижняя челюсть оставались неподвижными.
4. Слегка приоткройте рот, сделайте язык широким и положите его на верхнюю губу. А теперь выполняйте движения языком вперед-назад. Должно получиться следующее: будто вы придавливаете свою губу, при этом язык не отрывается от нее. Постепенно ускоряйте темп и добавляйте голос, чтобы начал получаться звук “бл-бл-бл”.
5. Следующее упражнение можно назвать чисткой зубов. Слегка приоткройте рот в улыбке, обнажив зубы. Кончиком языка выполняйте такие движения, будто вы чистите нижние зубы с внутренней стороны: вправо, затем влево, потом снова вправо и так далее. После того как вы “почистили” зубы, двигая языком из стороны в сторону с внутренней и внешней сторон, начинайте “чистить” снизу вверх, стараясь проходить каждый зуб. Вторая часть упражнения: выполняйте все то же самое, только с верхними зубами.
6. Приоткройте рот, разместите широкий кончик языка на верхнем небе, где чувствуются бугорки за верхними зубами, и поглаживайте их движением вперед-назад. Выполните 15–20 повторений.
7. Широко откройте рот, улыбнитесь, расположите язык на верхнем небе так, чтобы он уперся в бугорки. А затем добавьте голос, чтобы получился звук “дзззз”. Продолжайте упражнение 15–20 секунд.
8. Исходное положение то же самое: широко открытый рот, улыбка, обнаженные зубы и широкий язык, упертый в верхнее небо. Прижмите язык всей его плоскостью к бугоркам за верхними зубами и держите с некоторым усилием в течение 10–15 секунд.
9. Улыбнитесь и цокайте языком о верхнее небо с таким звуком, как делает это лошадь. Следите за тем, чтобы нижняя челюсть оставалась неподвижной.
10. Укрепить речевой аппарат помогает следующее упражнение: сложите язык в форме желобка и старайтесь произносить звук “ф”, чтобы струя воздуха с силой проходила по этому желобку.

Постановка звука

После артикуляционной гимнастики и дыхательных упражнений следует перейти к постановке звука “р”. Самостоятельно это можно сделать с помощью следующих упражнений:

• “Приклейте” язык к верхнему небу за верхними зубами и попытайтесь сказать “трррррр”.
• Попробуйте изобразить рев мотора или рычание тигра.

Почувствовать правильную вибрацию и положение языка помогают звуки, схожие со звуком “р”. Это “т” и “д”. Постарайтесь произнести следующую последовательность звуков в быстром темпе, чтобы на кончике языка чувствовалась вибрация:

Т-ТА Д-ДА

Т-ТО Д-ДО

Т-ТУ Д-ДУ

Т-ТЭ Д-ДЭ

Т-ТЫ Д-ДЫ

А-ДДДД

О-ДДДД

У-ДДДД

Ы-ДДДД

Э-ДДДД

Более 100 крутых уроков, тестов и тренажеров для развития мозга

Начать развиваться

Автоматизация

Как только звук “р” начинает звучать правильно, этот процесс следует автоматизировать путем активного употребления в речи. Для этого используют специальные слоги, слова с буквой “р”, изобилующие этим звуком тексты и скороговорки.

Например, повторяйте такие слоги (обратите внимание на ударения):

РА́-РЭ-РА / РА-РЭ́-РА / РА-РЭ-РА́

РЭ́-РЫ-РЭ / РЭ-РЫ́-РЭ / РЭ-РЫ-РЭ́

РЫ́-РО-РЫ / РЫ-РО́-РЫ / РЫ-РО-РЫ́

Пересчитайте предметы на картинке следующим образом: первый рак, первая рысь, второй рак, третий рак, вторая рысь и т. д.

[Упражнение для отработки звука]

Прочтите, как называют жителей разных городов:

• ростовцы из города Ростов;
• раменцы из города Раменское;
• радужане из города Радужный;
• город Рудня для руднян;
• город Руза для ружан.

А вот примеры подходящих скороговорок:

• Рос в реке ершонок. Рос, рос – стал ершом. А не вырос.
• Бараны рогами ворота таранят. Барон-фанфарон воротился на паром.
• Грачиха говорит грачу: “Слетай с грачатами к врачу, прививки делать им пора для укрепления пера”.
• Рапортовал, да не дорапортовал, стал дорапортовывать, да зарапортовался.
• Рыла свинья белорыла, тупорыла; полдвора рылом изрыла, вырыла, подрыла.
• Стаффордширский терьер ретив, а черношерстный ризеншнауцер резв.

Когда нужна помощь специалиста

Попробовать устранить дефект речи можно и без логопеда, но если ежедневные самостоятельные тренировки долгое время не дают никакого эффекта, лучше все-таки обратиться к профессионалу. Возможно, вы неправильно выполняете какие-то упражнения, не так размещаете язык. А может быть, причина кроется на более серьезном уровне и без специализированных методов лечения не обойтись.

Чтобы убрать картавость, применяют следующие методики:

• механические вибрации передней части языка;
• логопедический массаж;
• тактильный контроль;
• исправление прикуса с помощью брекетов и съемных систем;
• хирургическая пластика уздечки языка.

Заключение

Научиться говорить звук “р” можно в любом возрасте. Не важно, страдает дефектом речи ребенок или уже взрослый человек.

Если проблема не в аномалиях строения органов речи, то перестать картавить можно уже спустя несколько занятий, как с логопедом, так и дома. Главное – набраться терпения и не бросать тренировки.

Желаю всем успехов!