10 лучших книг про психологию измен

Привет, дорогой читатель!

Какой бы повод ни привел вас к сегодняшней подборке – подозрение в неверности партнера, собственная измена или просто научный интерес, – здесь вы найдете ответы на все свои вопросы. В последнее время все больше авторов пишут книги про измену, глубоко исследуя этот феномен, его истинные причины, последствия, способы пережить предательство и наладить отношения после.

Здесь вы найдете самую свежую и современную литературу по этой пикантной теме от топовых экспертов.

Как я строю свой дом с нуля

Мой канал "В СВОЁМ ДОМЕ" про переезд на землю, путешествия, жизнь

Перейти на канал и подписаться

Топ книг о психологии измен

В этом разделе я собрала издания о психологии неверности, которые рассматривают корни этого вопроса, рассуждают, дискутируют, предлагают поразмышлять. Вы узнаете, почему подобное случается, все ли так однозначно и что с этим делать.

Эстер Перель «Право на “лево”. Почему люди изменяют и можно ли избежать измен»

* электронную версию книги можно купить и скачать в форматах: fb2, epub, pdf, txt.

Книга практикующего психотерапевта, в течение 10 лет работающей с сотнями разных пар, которые столкнулись с изменой. Скомпоновав собственные наблюдения и всесторонние исследования, она решила поместить все самые злободневные вопросы и ответы на них под одной обложкой.

Вы узнаете:

• почему люди заводят вторые семьи;
• что заставляет ходить на сторону даже в счастливых отношениях;
• из-за чего женщины соглашаются на роль любовницы;
• какие причины побуждают мужчин платить за секс;
• и что вообще считать изменой в век технологий, когда люди начали обмениваться эротическими фотографиями, делиться интимными подробностями в чатах и создавать поддельные аккаунты в соцсетях.

Эстер Перель исчерпывающе объясняет, насколько изменилось отношение людей к изменам за последние годы, а также дает рекомендации тем, кто переживает предательство любимого или хочет сделать свой брак более крепким и честным.

Марина Травкова “Неверность. Почему любимые изменяют, стоит ли прощать, можно ли избежать”

Автор этой книги – известный психолог и секс-терапевт. Здесь она дает советы и мощную психологическую поддержку каждому читателю, по какую бы сторону измены тот ни находился. Ведь так или иначе каждый в своей жизни сталкивался с этой ситуацией: кто-то внезапно обнаружил любовную переписку своего партнера, кто-то сам закрутил служебный роман, кто-то утешал лучшую подругу, переживающую предательство, а кто-то просто тайно мечтает оказаться в чужой постели.

Марина Травкова исследует феномен измен, развенчивает мифы, приводит примеры из собственной практики, размышляет о российской специфике измен, а также дает ценные рекомендации для каждого участника треугольника и даже за его пределами, например, объясняет, что делать, если вы узнали об измене в паре друзей или близких.

Робин Данбар “Наука любви и измены”

Это уже более научное издание от известного британского антрополога, профессора и эволюционного психолога, который рассматривает феномен измен, отношений, чувств, секса, любви, дружбы, страсти, верности с точки зрения биологии, химии, антропологии и эволюции.

Автор тактично, деликатно и беспристрастно раскладывает по полочкам самые разные “вечные” вопросы:

• почему люди целуются;
• что происходит в организме в момент влюбленности;
• почему женщины выбирают одних и избегают других;
• что ближе человеческой природе – полигамность или один партнер на всю жизнь;
• от чего зависит степень близости между людьми;
• чем приходится расплачиваться за любовь и др.

А. Афанасьев, М. Миронова, А. Самортова, С. Гуэдова “Почему я сплю с другими? Психология измены”

Группа практикующих специалистов делится примерами из своего профессионального опыта и полезными выводами, которые помогут понять:

• каковы истинные причины неверности в семьях;
• с чем на самом деле нужно работать, чтобы сохранить доверительные отношения с партнером;
• как пережить измену и не впасть в эмоциональный кризис;
• как защитить ребенка от семейных ссор;
• можно ли простить предательство и как с этим жить дальше.

Книга поделена на главы, каждая из которых представляет собой отдельную историю клиента, терапевтические рассуждения специалиста и резюме.

Робин Бэйкер “Постельные войны. Неверность, сексуальные конфликты и эволюция отношений”

В этой книге британский биолог предлагает революционный подход к толкованию сексуального поведения. Здесь рассматриваются вопросы интимных отношений с точки зрения биологических процессов, которые направлены в первую очередь на воспроизведение потомства.

Робин Бэйкер развенчивает самые укоренившиеся убеждения. Например, вы узнаете, что тело живет по своим законам и в вопросах поведения является первичным, в отличие от сознания.

В книге много интересной информации и открытий, которые описаны очень тонко и бережно. Например, про спермовойны, которые ведутся далеко не только в день полового контакта, и яйцеклетку-галактику, про гены насильников и убийц, про измену как цель для продолжения рода, про мастурбации, моногамию и многое-многое другое.

Ника Набокова “В постели с твоим мужем”

Эта книга публициста и писателя Ники Набоковой считается одной из самых провокационных на тему психологии отношений. Здесь нет избитых советов о том, как построить любовь или вернуть мужа в семью. Здесь разбиваются розовые очки и происходит погружение в реальный мир.

Автор говорит об изнанке неверности: для чего мужчины изменяют и как выжить в любовном треугольнике, какую бы из сторон ты ни занимал. А еще про то, как быть самодостаточной и счастливой женщиной с партнером или без.

Л. Янг, Б. Александер “Химия любви. Научный взгляд на любовь, секс и влечение”

Автор простым языком, приводя примеры и исследования, рассказывает о том, какие физиологические процессы протекают в нашем организме в ситуациях, связанных с любовью, сексом и даже воспитанием детей.

Здесь вы узнаете:

• о влиянии гормонов на наше поведение, решения и вкусы;
• что заставляет людей заводить отношения и семью;
• как возникает любовь;
• что побуждает человека искать развлечения на стороне и при этом не разводиться;
• откуда женщина берет столько сил, чтобы проводить с младенцем 24/7;
• почему некоторые могут испытывать влечение к партнерам своего пола и т. д.

Д. Фрейд, П. Биррелл “Психология предательства и измены”

Эта книга будет интересна тем, кто интересуется феноменом предательства и измен в более глобальном смысле, нежели бытовая неверность мужей и жен.

Здесь этот вопрос рассматривается максимально широко, можно сказать, что в общем смысле слова. Авторы дискутируют не только о предательстве супругов, но и родителей, судебной системы, государственной политики и церкви.

Одна из главных идей, которая лежит в основе этого издания, состоит в том, что человеку по природе свойственно быть слепым к предательству, закрывая глаза на факты. Измены столь же распространены, как и стремление игнорировать их, не замечать.

Другие книги про измену и то, как ее пережить

Здесь вы найдете еще около десятка хороших книг на тему отношений. Узнаете, как их сохранить, как вернуть в семью доверие, близость и любовь, как пережить измену и другие травматические события, собрать себя по кусочкам и начать жить с нуля.

Эбенезер Афолаби “Беспечные жены, неверные мужья. Как вернуть в семью доверие и любовь”

Эта книга начинается с истории одного предательства, уже ставшего классикой: женщина обнаруживает своего мужа в постели с лучшей подругой. Кто виноват и что делать? Так ли однозначна эта ситуация? Можно ли простить измену и начать жить с чистого листа?

Эбенезер Афолаби – один из самых влиятельных духовных лидеров Америки. Здесь он со всей присущей ему тактичностью помогает читателям разобраться в жизненных лабиринтах и прийти к решениям, которые позволят сохранить брак и стать для своего супруга более желанным и привлекательным партнером.

Илсе Санд “Скучаю по тебе”

Новую книгу известного психотерапевта и автора международных бестселлеров называют пособием по бинтованию душевных ран и по исцелению от боли после тяжелого расставания. Это уже не про измену, а о том, как выжить после нее. И не только.

Здесь вы найдете много полезных техник и упражнений, которые помогут сохранить силы, справиться с эмоциями, выровнять свое состояние и настроение, а также принять на уровне ума случившийся разрыв отношений, смириться и жить дальше свою счастливую жизнь.

Д. Спринг, М. Спринг “Измена. Как справиться с болью, восстановить доверие и начать жить заново”

Книга клинического психолога и доктора философии о том, как пережить кризис после измены партнера и принять взвешенное решение о том, уйти или налаживать утраченное доверие.

Издание пригодится обоим партнерам в разных ситуациях: и тому, кто пострадал от неверности либо подозревает измену, и тому, кто на нее пошел, но сожалеет об этом. Оно станет добрым и беспристрастным советчиком и поддержкой, поможет лучше понять природу измен, а также пройти три стадии восстановления союза: выход из кризиса, ключевое решение и возрождение сексуальной близости и доверия.

Автор дает однозначный ответ: восстановить отношения после измены можно! Но только если оба партнера этого хотят и имеют необходимые навыки прохождения через такой кризис.

Д. Снайдер, Д. Бауком, К. Куп “Вместе или врозь. Как исцелить раны и двигаться дальше”

Рано или поздно почти в каждой паре возникает кризисный вопрос: остаться вместе или разойтись по разным дорогам? Одним людям удается простить измену и сохранить хорошие отношения, другие никак не могут смириться и продолжают изводить себя и партнера недоверием, претензиями, не могут самостоятельно справиться со своим состоянием.

Эта книга в первую очередь нацелена на поиск истинной причины разлада. Она помогает осознать, что стало не так с браком.

Авторы предлагают конкретную программу выхода из разрушительных эмоций и оздоровления отношений. Причем неважно, какое решение вы примете в итоге. Приведенные в ней советы и упражнения будут полезны каждому из партнеров.

Эрих Фромм “Искусство любить”

Одна из самых знаменитых книг немецкого философа и психоаналитика Эриха Фромма.

Казалось бы, что делает книга о любви в подборке про измены? Но если посмотреть вглубь вопроса, становится очевидным, что одной из главных психоэмоциональных причин неверности является огромная потребность человека именно в единении и любви.

И прежде чем обвинять другого в том, что он что-то недодал или что-то совершил, надо посмотреть в себя. А умеешь ли ты сохранять любовь? Ведь большинство заботится только о том, как быть любимым. Но так мало думают о том, как любить самому.

Труд Фромма призывает отказаться от мистификации любви и осознать, что глубокое чувство – это большой труд, в том числе нацеленный на совершенствование себя.

Мишель Скин “Ты меня еще любишь? Как побороть неуверенность и зависимость от партнера, чтобы построить прочные теплые отношения”

Известный психотерапевт и эксперт по отношениям рассказывает о том, как справиться со страхом оказаться брошенным.

Здесь вы найдете не просто советы для женщин. Это полноценное пособие по самопомощи со множеством техник, упражнений, опросников, примеров из жизни и рекомендаций о том, как сохранить теплые, доверительные и спокойные отношения с партнером.

Издание будет интересно всем женщинам и девушкам, которые мучают себя сомнениями из серии “а ты меня любишь”, “а ты меня не бросишь” и т. п. Оно поможет разобраться в себе и своих реакциях на жизненные ситуации, справиться с собственной неуверенностью и низкой самооценкой.

Пема Чодрон “Когда все рушится. Сердечный совет в трудные времена”

Пема Чодрон – обычная американка, которая работала учительницей, была замужем и родила троих детей. А потом стала буддийской монахиней. Она признается, что именно кризисы и потрясения в личной жизни подтолкнули ее к поискам ответов на самые трансформирующие внутренние вопросы и к глубоким личным изменениям.

Эта книга о том, как проживать трудные времена и справляться с болью, когда все привычное вокруг начинает рушиться. Здесь вы найдете конкретные рекомендации и рабочие техники, которые помогут справиться с внутренним хаосом, вновь задышать полной грудью и начать снова чувствовать любовь.

Подойдет не только людям, переживающим измену. Книга более глобальна.

Сьюзен Эллиотт “Разрыв. Как пройти через расставание и построить новую счастливую жизнь”

Автор книги – не только мастер психологии отношений, но и просто женщина, которая не раз переживала душевную боль и теряла внутреннюю устойчивость из-за тяжелых расставаний.

Здесь она делится очень важными осознаниями:

• почему так важно прерывать любые контакты с бывшими партнерами;
• из каких этапов состоит проживание горя;
• как более объективно посмотреть на происходящее;
• как помочь себе быстрее справиться с потрясением и вернуть себя к нормальной жизни.

Тэмсин Федэл “Одна и счастлива. Как обрести почву под ногами после расставания или развода”

Еще одна книга для самопомощи, которая научит, как не сойти с ума от боли, одиночества и обиды. Ее написала известная писательница и телеведущая, которая вела совместный с мужем бизнес, а потом пережила долгий и мучительный развод.

Более 100 крутых уроков, тестов и тренажеров для развития мозга

Начать развиваться

После прочтения вы узнаете:

• как правильно реагировать на чужое искусственное сочувствие в ваш адрес и сплетни за спиной;
• что отвечать на бестактные вопросы;
• как не потерять веру в людей и любовь;
• как уберечь себя от опрометчивых поступков, о которых потом придется сожалеть;
• как вновь обрести и полюбить себя душой и телом.

Ева-Мария Цурхорст “Люби себя”

Книга известного во всем мире психотерапевта для тех, чьи отношения с партнером стали натянутыми и вот-вот дадут серьезную трещину.

Ева-Мария Цурхорст убеждена, что эмоциональное охлаждение – это еще не повод разводиться или отправляться в путешествие “налево”. Для начала стоит осознать, чего вам не хватает в отношениях и чего вы от них вообще ждете.

После прочтения вы поймете:

• что мешает вам получать удовлетворение от отношений с партнером;
• как перестать проживать одни и те же сценарии в личной жизни;
• почему искать идеального спутника – это иллюзия;
• что на самом деле является ключиком к хорошим отношениям.

И. Трубецкова, Е. Вос, А. Сперанская “Осколки счастья. Как пережить предательство и вновь стать счастливой за 3 месяца”

Авторы этой книги – преуспевающие эксперты в разных областях и удивительно сильные духом женщины, каждая из которых пережила развод, нашла внутреннюю опору и смогла выстроить новое счастье.

Это пошаговый путеводитель по выживанию и исцелению. Каждая глава посвящена новому дню и неделе после расставания и новой стадии эмоционального проживания своей утраты. Стиль и манера повествования заставляют верить авторам и ощутить желанную и нужную в такой момент поддержку.

Книга будет полезна всем, кто хочет вернуть себя после тяжелого расставания, правильно понять уроки судьбы и грамотно прожить каждый этап восстановления.

Заключение

Я постаралась разместить в этой подборке лучшие книги на тему измен.

Они подойдут всем без исключения: тем, кто хочет предотвратить неверность в отношениях, пережить уже случившееся предательство, наладить контакт с любимым и вернуть былую страсть, грамотно прожить разрыв. Уверена, здесь вы найдете именно свою книгу.

А если не хотите на этом останавливаться, предлагаю вам пройти курсы по отношениям.

Я желаю вам полезного и исцеляющего чтения и прощаюсь до следующих публикаций.

Реклама. Информация о рекламодателе на сайте по ссылке.