Кто такой холерик: особенности темперамента, плюсы и минусы + полезные рекомендации для людей этого типа

Приветствую вас, уважаемые читатели!

Сегодняшней статьей мы завершаем знакомство с различными типами темперамента в психологии. Ранее мы обсудили меланхоликов, флегматиков и сангвиников, а сейчас я расскажу вам, кто такой холерик. Рассмотрим основные характеристики темперамента, плюсы и минусы, гендерные особенности. Также я поделюсь полезными рекомендациями для представителей этого типа и расскажу, какие профессии им подходят.

Как я строю свой дом с нуля

Мой канал "В СВОЁМ ДОМЕ" про переезд на землю, путешествия, жизнь

Перейти на канал и подписаться

Определение и краткое описание темперамента

Холерик – один из 4 типов темперамента в классификации, предложенной Гиппократом. Это самый противоречивый и неоднозначный тип. Он характеризуется, с одной стороны, общительностью, активностью и энергичностью, а с другой – вспыльчивостью, эмоциональной несдержанностью, иногда даже грубостью и агрессией.

Гиппократ связывал особенности темпераментов с соотношением в организме 4 жидкостей: крови, лимфы, желтой и черной желчи. У холериков, по его мнению, преобладает желтая желчь. Отсюда и в названии есть “холе”, что в переводе с древнегреческого означает “желчь”.

Его теория оказалась ошибочной, но названия темпераментов прочно закрепились в психологии, так как Гиппократ довольно точно описал их. Сегодня известно, что темперамент является врожденной характеристикой и определяется типом нервной системы. Нервная система холериков отличается следующими свойствами:

1. Сильная. Способна выдерживать длительное и сильное возбуждение.
2. Подвижная. Способна быстро переключаться с одного процесса на другой.
3. Неуравновешенная. Процессы возбуждения преобладают над процессами торможения.

Холерики – сильные личности, которые успешно противостоят любым ударам судьбы. Они уверенно идут по жизни, смотрят в будущее с оптимизмом, ставят амбициозные цели и достигают их. Они неутомимые труженики и активисты. Охотно проявляют инициативу и берут на себя организаторские обязанности.

Со стороны холериков можно узнать по порывистым движениям, быстрой речи, живой мимике. Они крайне эмоциональны, подвержены частой смене настроения, остро реагируют на любой негатив. Холериков очень легко вывести из себя, и в этом их основная слабость. В гневе они не контролируют себя, могут проявлять вербальную и физическую агрессию, за что потом расплачиваются.

Кроме того, они очень упрямы и любят доминировать во всем. Окружающим бывает очень тяжело рядом с ними. Если холерик не научится справляться со своими демонами, он может стать деспотом и тираном.

Холерик – это человек, энергия которого направлена вовне, то есть он экстраверт. Они общительны, болтливы, инициативны. Любят быть в центре внимания, купаться в лучах славы, быть во всем первыми. Честолюбие и амбициозность позволяют им добиваться высоких результатов в карьере, многие из них становятся руководителями.

Плюсы темперамента

Холерик – очень противоречивый тип темперамента. У него хватает как плюсов, так и минусов. Это, с одной стороны, делает его интересной и притягательной личной, а с другой – затрудняет взаимодействие с людьми. Первым делом давайте рассмотрим достоинства холерического темперамента.

• Целеустремленность

“Вижу цель, не вижу препятствий”, – это про холериков. Они идут к целям напролом, сметая все на своем пути. Если холерик чем-то всерьез увлекся, то способен работать не покладая рук, пока не достигнет желаемого результата. Неудача для него не станет поводом опустить руки, а, наоборот, послужит стимулом усилить хватку. Люди этого типа темперамента быстро продвигаются по карьерной лестнице и достигают выдающихся профессиональных высот.

• “Быстрый” ум

Из-за преобладания возбуждения в нервной системе психические процессы у холериков протекают стремительно. Они быстро соображают, принимают решения и совершают мыслительные операции. Это хорошо заметно еще в школе: пока другие дети медленно и вдумчиво корпят над одним заданием, ребенок-холерик успевает сделать три. Скорость реакции у них тоже молниеносная, что очень помогает им в критических ситуациях. Например, на дороге за рулем автомобиля.

• Энергичность и работоспособность

Холерики – неутомимые труженики. Они ответственно относятся к своей работе и выполняют ее на отлично. Они долго могут работать, не испытывая утомления, и очень быстро восстанавливают силы.

• Общительность

Экстраверсия – одна из отличительных черт холерика. Они общительны, открыты, болтливы и позитивны. Очень любят находиться в центре внимания и вызывать восхищение окружающих. В общении всегда эмоциональны и экспрессивны.

• Лидерские качества

Холерики – сильные и харизматичные лидеры. Они способны руководить даже многочисленным коллективом. Их решительность, твердость, уверенность в своих действиях вызывает уважение у окружающих и готовность следовать за ними. Они блестящие организаторы и с удовольствием берут на себя все организационные вопросы, потому что любят все делать по-своему.

Им часто свойственен авторитарный тип управления, что может вызывать недовольство у подчиненных. Но открыто его мало кто выражает, так как таких руководителей все боятся и уважают.

• Благородство

У холериков присутствует обостренное чувство справедливости. Они готовы яростно бороться за правду, даже если ситуация их не касается. Часто они встают на защиту незаслуженно обиженных и наказывают обидчиков. Свои принципы они готовы отстаивать до конца, даже жертвуя во имя них чем-то важным.

Более 100 крутых уроков, тестов и тренажеров для развития мозга

Начать развиваться

Минусы темперамента

С таким набором положительных качеств можно добиться очень высоких результатов в жизни. Но основным препятствием к достижению амбициозных целей становится оборотная сторона личности холерика. Их недостатки нельзя назвать пустяковыми. Если не удается совладать с ними, то представителей данного типа ждет сложная и напряженная жизнь.

• Импульсивность

У холериков неустойчивая нервная система, поэтому они подвержены сильным эмоциональным всплескам. В отличие от меланхоликов, которые тоже эмоциональны, но все переживают внутри, холерики выплескивают все свои чувства наружу.

Если им что-то не нравится, они быстро выходят из себя, начинают кричать и ругаться. В ход могут даже пойти кулаки, если оппонент попытается дать отпор. Очень часто под горячую руку попадают близкие и дорогие люди, которых такое поведение ранит.

• Неуступчивость

Холерики не признают компромиссов. Они хотят, чтобы все было по их разумению, и никак иначе. В споре они готовы отстаивать свою точку зрения до посинения, а точнее, пока собеседник не утомится и не сдастся. Они хотят всегда и во всем доминировать, не признают власть над собой, часто сознательно провоцируют конфликты. Это делает общение с холериком сложным и напряженным.

• Нетерпимость к слабостям

Холерики требовательны к себе и окружающим. Они презирают слабость во всех ее проявлениях и всячески это демонстрируют. Ранимых и чувствительных людей они нещадно критикуют, даже не пытаясь войти в положение. В их понимании, человек должен самостоятельно справляться с трудностями, стойко переносить все перипетии судьбы и не жаловаться на жизнь. Сильная нервная система позволяет им соответствовать строгим нормам, поэтому они принимают себя за эталон.

• Эгоизм

Холерики крайне самолюбивы. Они считают себя самыми умными, красивыми, талантливыми и неординарными. На чужое мнение о себе им чаще всего плевать. Нередко они самоутверждаются за чужой счет, задевая и унижая тех, кто слабее их. Чужие чувства их мало волнуют, от них не дождешься слов поддержки и элементарного человеческого сочувствия.

• Раздражительность

Холерики все делают быстро – двигаются, говорят, принимают решения – и ожидают того же от окружающих. Медлительность и нерасторопность приводить их в ярость. Они раздражаются из-за мелочей и даже не пытаются скрыть своего раздражения. Для них в порядке вещей срываться на близких, они редко чувствуют себя виноватыми и просят прощения.

Мужчина-холерик

Мужчина-холерик – сильный и харизматичный лидер, который привык брать от жизни все. Он притягивает к себе женщин своей невероятной энергетикой. Их не пугает даже суровый нрав и авторитарность холерика. В глубине души каждая его спутница верит, что сможет приручить этого дикого волка и смягчить его сердце.

К сожалению, это происходит очень редко. Поэтому женщине, решившей связать свою жизнь с представителем этого типа темперамента, лучше сразу избавиться от иллюзий и принять своего партнера таким, какой он есть.

В семье, как и в остальных сферах жизни, холерик будет стремиться доминировать. Взамен он готов полностью взять на себя материальную опеку. Его жена и дети никогда не будут ни в чем нуждаться, ведь он умеет зарабатывать деньги и достигать поставленных целей.

В воспитании он также демонстрирует жесткость, требуя беспрекословного послушания. Он стремится привить детям качества, с помощью которых сам преуспел в жизни: целеустремленность, решительность, трудолюбие и смелость.

Женщина-холерик

Женщина-холерик властная, эмоциональная, целеустремленная и деловая. Она стремится доминировать и в семье, и на работе. Покой и гармония в браке возможны, только если муж такой женщины будет мягким и неконфликтным. Ему придется признать лидерство жены и смириться с ее притязаниями на власть.

Деловые качества и организаторские способности позволяют женщине-холерику быстро продвигаться по карьерной лестнице и много зарабатывать. Она запросто может прокормить всю семью в одиночку. На работе ее ценят и уважают, но за спиной могут плести интриги.

В гардеробе такой женщины преобладают брюки и пиджаки, она избегает нарочито женственных нарядов и ярких украшений. Удобство и практичность для нее важнее красоты.

Ребенок-холерик

Родителям маленького холерика приходится очень непросто. Его неуемная энергия часто находит выход в разрушении и агрессии. Взрывной характер начинает проявляться еще в раннем детстве. Нужно иметь очень крепкие нервы, чтобы совладать с этим маленьким ураганом.

Такие дети очень подвижны, эмоциональны, экспрессивны. Они никогда не сидят на месте, а все время носятся и крушат все подряд. У них часто случаются истерики, во время которых достается всем, кто оказывается рядом. В пылу гнева они становятся агрессивными и неконтролируемыми, могут швырять предметы и пускать в ход кулаки.

В школе ребенок-холерик является главным заводилой и душой компании. Он любит находиться в центре внимания и занимать позицию лидера. Часто он подначивает товарищей на различные шалости, многие из которых нельзя назвать безобидными.

Дети-холерики могут быть как отличниками, так и двоечниками, в зависимости от ценности учебы для них. Они очень честолюбивы и стремятся быть первыми в тех сферах, которые для них важны.

Такие дети быстро становятся самостоятельными и стремятся упорхнуть из родительского гнезда. В подростковом возрасте родители могут совсем потерять контроль над ними, если не сумели к этому времени стать непререкаемым авторитетом.

Если ваш ребенок проявляет яркие черты холерического темперамента, возьмите на вооружение следующие советы:

1. Как можно раньше отдайте ребенка в спорт. Там его энергия найдет конструктивный выход, а личность тренера станет дополнительным авторитетом. Ему подойдут энергичные командные виды спорта.
2. Эмоции – ваш главный враг в воспитании ребенка-холерика. Вы должны быть спокойны, хладнокровны, тверды и сдержанны. Не ведитесь на манипуляции, не срывайтесь на крик и угрозы, действуйте последовательно.
3. Следите за тем, с кем общается ваш ребенок и какую информацию черпает из интернета. Он легко может попасть в дурную компанию и вляпаться в неприятности.

Рекомендации холерикам

Представителям данного типа темперамента нужно серьезно работать над собой, чтобы успешно социализироваться. Они, как и меланхолики, обладают неуравновешенной нервной системой, что делает их крайне эмоционально неустойчивыми. Но если меланхолики от эмоциональной неустойчивости страдают сами, то чрезмерная импульсивность холериков “бьет” по окружающим людям.

Следующие рекомендации помогут холерикам сгладить недостатки своего темперамента и усилить достоинства.

Не пытайтесь подавить негатив

Холерикам опасно копить негатив внутри себя – рано или поздно он прорывается наружу. Ищите социально приемлемые способы выражения агрессии. Повесьте дома боксерскую грушу и бейте ее со всей силы во время эмоциональных всплесков, уходите в лес, чтобы прокричаться, бейте посуду, пока никого нет рядом.

А лучше всего научиться сублимировать разрушительную энергию в творчество. Можно, например, попытаться изобразить свой гнев с помощью кисти и красок или воплотить в музыкальном произведении. Ищите способы для утилизации сильных эмоций. Вы обязательно их найдете, ведь целеустремленности вам не занимать.

Развивайте эмпатию

Оторвите фокус внимания от собственного эго и направьте его на других людей. Чаще прислушивайтесь к чужому мнению, обращайте внимание на чувства окружающих и учитесь уважать их. Все люди разные: кто-то силен духом и тверд, а кто-то раним и чувствителен. У вторых вам есть чему поучиться, поэтому не стоит смотреть на них свысока.

Постепенно снижайте градус своего эгоизма, и люди к вам потянутся. Будьте деликатны и осторожны с чувствами близких. Не скупитесь на добрые слова и проявления любви.

Избавляйтесь от гиперконтроля

Холерики стараются все держать под контролем и руководить даже там, где это не требуется. Например, вызвав сантехника починить кран, они будут давать указания, как ему выполнять его же работу. Им надо учиться отпускать ситуацию и доверять течению обстоятельств.

Хотя бы иногда позволяйте себе отдохнуть от руководства и лидерства. Пусть другие тоже попробуют себя в этой роли. Только не критикуйте и не поучайте их, даже если результат окажется не таким, как вы ожидали. Вы поймете, что иногда приятно быть пассивным и получать опеку извне.

Будьте тактичны

Воспитанность, вежливость и тактичность являются украшением любого человека, но холерикам их часто недостает. Они слишком прямолинейны, чтобы держать себя в рамках правил. Их поведение часто вызывает недоумение и досаду у окружающих.

Учитесь фильтровать свою речь. Каждый раз, когда испытываете порыв высказать свое мнение, спросите себя о том, а ваше ли это дело. Особенно это касается критики и негативных комментариев. Осознайте, что своим сквернословием вы вредите в первую очередь себе. За вами закрепляется репутация желчного и завистливого человека, с которым неприятно иметь дело.

Повышайте саморегуляцию

Холерикам нужно учиться управлять своими эмоциями. О полном контроле можете не мечтать, но хотя бы частично обуздать свою внутреннюю стихию под силу каждому. Для этого начните практиковать медитацию. Хотя бы 20 минут в день расслабляйтесь и учитесь останавливать поток мыслей.

Также полезным будет освоить аутогенную тренировку по Шульцу. Этот уникальный метод позволяет обрести контроль над эмоциями и некоторыми непроизвольными функциями тела. Им активно пользуются профессиональные спортсмены перед соревнованиями.

Занимайтесь спортом

Спорт необходим холерикам как воздух. Нереализованные эмоции копятся в теле в виде напряжения и вызывают сбои в работе организма. Физические нагрузки позволяют нейтрализовать избыток норадреналина – гормона ярости.

Вам подойдут активные и энергичные виды спорта: футбол, баскетбол, хоккей, бокс, борьба, кроссфит. Положительно сказываются также все виды силовых тренировок и занятия в тренажерном зале.

Как общаться с холериком

Общаться с холериком – это все равно что ходить по минному полю. Одно неосторожное слово, и они взрываются гневными тирадами и проклятиями. В одну из таких вспышек вы можете услышать о себе столько гадостей, что вам навсегда расхочется общаться с этим человеком. А он очень быстро забудет об инциденте и будет вести себя как ни в чем не бывало.

Запомните несколько правил, которые помогут вам выстроить более-менее комфортные отношения с холериками:

1. Хвалите и признавайте их заслуги. Холерики любят купаться в восхищении и славе. Похвала действует на них умиротворяюще и на время смягчает суровый нрав.
2. Не придавайте большого значения их словам, сказанным в пылу эмоций. Да, они прямолинейны и говорят то, что думают, но большое влияние на их слова оказывает ситуативный фактор. Они могут быть в плохом настроении и наговорить гадостей, но при этом в целом хорошо к вам относиться.
3. Не пытайтесь давить на холерика. Это вызовет в нем протест и желание сделать наоборот.
4. Холерики любят сильных и ярких личностей, поэтому не стоит подчиняться им во всем. Проявляйте характер, отстаивайте свою точку зрения, когда это необходимо. Холерик может и сделает вид, что не согласен, но в глубине души прислушается к вам.

Совместимость с другими типами темперамента

Из-за своей вспыльчивости, раздражительности и бескомпромиссности холерики плохо уживаются с людьми. Партнеры готовы терпеть грубость и прямоту холериков до тех пор, пока их положительные качества компенсируют весь негатив. Если же происходит перекос в другую сторону, то холерики рискуют остаться в одиночестве.

• С флегматиком

Самый благоприятный союз для холерика. Спокойный и “толстокожий” флегматик гасит эмоциональные вспышки своего импульсивного партнера. К тому же он не стремится к доминированию и с удовольствием признает в холерике лидера. В паре они отлично дополняют друг друга, несмотря на сильные различия.

Холерик, в отличие от флегматика, активен и энергичен, поэтому способен наполнить жизнь партнера интересными событиями. Второй же помогает первому обуздать свой тяжелый нрав.

• С меланхоликом

Такой союз редко длится долго. Ранимому и чувствительному меланхолику тяжело рядом с прямолинейным холериком. Любое грубое слово может сильно обидеть его и вогнать в депрессию.

Холерик тоже будет не в восторге от меланхолика. Его раздражает слабость, пессимизм и медлительность – качества, которые в меланхолике цветут пышным цветом. Он будет часто срываться на партнера, унижать и высмеивать.

• С сангвиником

Поначалу этим двоим будет весело и интересно друг с другом, ведь они оба активны, общительны, деятельны. Но с течением времени будет копиться взаимное раздражение. Каждый будет тянуть одеяло на себя и пытаться занять лидерскую позицию.

Неконфликтный и менее упрямый сангвиник первое время будет уступать партнеру, но ему это быстро надоест.

• С холериком

Двум холерикам будет интересно и комфортно друг с другом до первого серьезного конфликта. Их союз будет больше напоминать схватку за лидерство, нежели отношения двух любящих людей. Стремление к доминированию слишком велико в каждом из партнеров.

Если все же им удастся дотянуть до брака, то совместная жизнь будет полна скандалов и разборок, вплоть до рукоприкладства.

Подходящие профессии

Холерики работоспособны, стрессоустойчивы, напористы и целеустремленны. Им подойдет работа, где все эти качества смогут проявиться в полную силу. Они становятся отличными руководителями и предпринимателями, способными вести за собой целую команду. Трудности не пугают холериков, а лишь разжигают в них азарт.

Им стоит избегать профессий, связанных с монотонным трудом и доскональным изучением какой-то темы. Представителям данного типа нужно постоянное движение и общение на рабочем месте. Быстрая реакция позволяет им работать на должностях, связанных с опасностью и повышенным риском.

Вот несколько подходящих профессий для холериков:

• журналист,
• теле- и радиоведущий,
• тренер,
• менеджер,
• летчик,
• диспетчер,
• дипломат,
• журналист,
• хирург,
• водитель,
• строитель,
• следователь.

Заключение

Мы с вами рассмотрели самый неоднозначный и противоречивый темперамент в классификации Гиппократа.

Сильные положительные и отрицательные качества удивительным образом уживаются в холерике, делая его интересным и притягательным человеком. Если ему удастся совладать со своими демонами, он сможет добиться невероятных жизненных высот, а если нет, то рискует стать домашним тираном или даже преступником.

А среди ваших знакомых есть холерики? Удается вам мирно сосуществовать с ними? Или, быть может, вы сами холерик? Делитесь в комментариях, обсудим.

А если вы до сих пор сомневаетесь, к какому типу себя отнести, загляните в нашу статью о том, как определить свой тип личности. В ней вы найдете множество интересных тестов, в том числе и тест на определение темперамента.

Желаю удачи!