Развивающие игры для взрослых на мышление, логику и память + полезные сервисы

Приветствую всех, кто любит развивать свой мозг!

Покидая стены школы и университета, взрослый человек зачастую перестает давать мозгу достаточную и всестороннюю нагрузку. И напрасно! Ведь регулярные занятия помогают дольше сохранить память, прокачивают интеллект, логику, мышление и формируют новые нейронные связи. Одним из самых простых и увлекательных способов это сделать являются развивающие игры для взрослых.

Как я строю свой дом с нуля

Мой канал "В СВОЁМ ДОМЕ" про переезд на землю, путешествия, жизнь

Перейти на канал и подписаться

В этом обзоре мы с вами рассмотрим самые разные игры – от известных всем настолок до онлайн-сервисов и тренажеров на любой вкус.

Игры для развития памяти и внимания

Начнем с самых обычных игр, знакомых каждому. Пройдемся по ним кратко, делая акценты на интересных моментах:

• Кроссворды. До того как появился интернет и смартфоны, именно кроссворды были самым популярным увлечением среди взрослого населения. Помимо того, что эта игра помогает скоротать время, она еще отлично снимает стресс, стимулирует рост новых клеток мозга, расширяет словарный запас, тренирует эрудицию, а также служит профилактикой болезни Альцгеймера и Паркинсона.
• Шашки и шахматы. Классика настольных игр, достоинства которых сложно переоценить. Они превосходно развивают логику, память, внимание, интеллект, позволяют учиться выстраивать сложные стратегии, задействуя долгосрочную память и прокачивая мозг.
• Судоку. Японские головоломки с числами являются отличным тренажером, развивающим память, логику, концентрацию внимания и другие когнитивные функции. Такая стимуляция помогает замедлить процессы старения мозговых клеток, продлевая их активность и сохраняя на долгие годы ментальное здоровье.
• Пазлы. Сортировка и подбор деталей к ярким картинкам и замысловатым фигурам – это один из самых приятных и одновременно полезных способов тренировки краткосрочной памяти и развития образного мышления. Помимо обычных пазлов с разным количеством деталей под разный уровень сложности, есть 3D-пазлы, позволяющие собирать объемные картины и конструкции.
• Таблицы Шульте. Эту методику разработал немецкий психотерапевт Вальтер Шульте в целях исследования свойств человеческого внимания. Она представляет собой набор таблиц с числами, расположенными в случайном порядке. Задача участника заключается в том, чтобы найти все числа по порядку за ограниченный промежуток времени. Игра тренирует периферическое зрение, концентрацию внимания и параллельное восприятие информации. На основе классических бумажных таблиц сейчас созданы многие популярные мобильные приложения, позволяющие заниматься со смартфона.
• Мемори. Родиной этой увлекательной игры считают Японию. В нашей стране она больше известна как “найди пару”. Представляет собой набор из парных карточек, которые выкладываются на стол рубашкой вверх, а участники должны поочередно переворачивать по 2 карточки в поисках одинаковых. Если нашли пару – забирают их себе, если нет – возвращают на стол. Побеждает тот, у кого в конце оказывается больше пар. Отличный способ потренировать память, внимательность, наблюдательность, логическое и образное мышление.
• Карточные игры. Покер, пасьянсы, “Дурак” и прочие знакомые многим карточные игры являются отличным тренажером для развития памяти и внимания, ведь успешная игра требует одновременного запоминания нескольких комбинаций, вышедших из игры карт, расположения их на игровом поле и т. д.

Игры и упражнения для прокачивания мышления

Здесь вы найдете еще несколько увлекательных игр, в которые можно играть даже с детьми разного возраста.

Банка

Наверняка вам хорошо знакома игра в слова, где первый игрок называет любое слово, а следующий придумывает слово на ту букву, на которую заканчивается предыдущее.

Так вот, в игре “Банка” принцип схожий, только всем участникам нужно называть слова на одну и ту же букву. Нюанс в том, что все эти слова должны обозначать что-то такое, что поместится в трехлитровую банку. И не просто будет ей по размеру, а сможет пролезть в горлышко этой банки.

Данетки

В эту игру интересно играть большой компанией. Суть в следующем: участник, выбранный ведущим, озвучивает ситуацию, предполагающую поиск ответа. Остальные игроки могут задавать ведущему уточняющие и наводящие вопросы, но ведущий может ответить только “да”, “нет” или “не имеет значения”.

В сети можно найти множество ситуаций-данеток. Вот, например, на сайте da-netki.ru есть отдельная категория “Для взрослых”, а также тематические задания, рассчитанные под разный уровень сложности.

Если хочется упростить игру, можно загадывать не ситуации, а какие-нибудь объекты или явления.

Из чего состоит

Особенность этой игры в том, что она подходит для любого количества участников, даже для одного. Здесь нужно выбрать какой-нибудь предмет, а затем поочередно называть максимальное количество элементов, из которых он состоит. Помимо материальных признаков, можно перечислять, например, качества, характеристики, способности, чувства и т. д.

Это занятие тренирует наблюдательность, умение погружаться в суть вещей, замечать то, на что раньше не обращали внимания, а также способность находить взаимосвязи и систематизировать свойства окружающих объектов.

Как еще применить

Еще одна игра на развитие креативного мышления, изобретательности, фантазии и способности смотреть на вещи под разными углами. Игрокам нужно выбрать любой предмет – будь то резинка для волос, пластиковый стаканчик или кухонный стол – и придумать для него как можно больше нестандартных вариантов применения, помимо прямого назначения.

Неочевидные сходства

Ведущий озвучивает участникам игры два разных предмета и просит перечислить, что между ними может быть общего. Хитрость в том, что это должны быть совершенно непохожие друг на друга предметы. Например, туфля и самолет, собака и карандаш.

Игра помогает прокачать наблюдательность, находчивость, умение видеть в привычных вещах что-то неочевидное, не замечаемое раньше, подмечать мелкие нюансы.

Слова наоборот

Для развития абстрактного мышления отлично подойдет игра, в которой нужно сообразить, как загаданное слово читается задом наперед. Например, один из участников загадывает “амфитеатр”, а ваша задача состоит в том, чтобы мысленно перевернуть и произнести это слово наоборот.

Если произносить слова окажется слишком просто, можно загадывать словосочетания или целые фразы.

Найди число

Посмотрите на картинку ниже и постарайтесь как можно быстрее найти среди этого многообразия цифр следующие числа:

• 647;
• 436;
• 849;
• 237;
• 8390;
• 6564;
• 3647.

Усложненная таблица Шульте

В предыдущем разделе мы с вами уже знакомились с этой методикой, развивающей концентрацию внимания. А теперь предлагаю усложненную версию. Перед вами таблица Шульте, где вы можете видеть не только привычные нам арабские цифры, но и римские. Ваша задача – поочередно назвать их в таком порядке: 1, I, 2, II и далее до последнего числа 13. А затем все то же самое, но в обратном порядке.

Более сложный уровень, позволяющий прокачать еще и периферическое зрение: искать числа, удерживая взгляд в середине таблицы, не двигая глазами по всем клеткам.

Точка зрения

Взгляните на фигуру, которая находится слева от оранжевой точки. А теперь выберите из предложенных справа изображений тот вид, который открывается со стороны этой точки.

Правильный ответ: D.

Полезные онлайн-сервисы и приложения для мозга

Обучение еще никогда не было настолько доступным и удобным, как сейчас. С появлением и развитием современных технологий прокачивать свой мозг можно в любом месте и в любое время. Главное – иметь под рукой смартфон или компьютер.

Ниже я представлю вашему вниманию самые интересные, популярные сервисы, которые помогут развить память, внимание, логику и интеллект.

Викиум

Викиум – популярный сервис онлайн-тренажеров для развития памяти, внимания, концентрации и мышления. В их основе лежат методики российских и зарубежных нейропсихологов, которые доказали свою эффективность в ходе множества экспериментов и научных работ.

Задания имеют разную степень сложности и учитывают возраст пользователя. После регистрации вам предложат пройти тестирование, на основе результатов которого будет сформирована персональная программа развития, рассчитанная на каждый день. Каждое занятие включает разминку и тренировку, которые в общей сложности не отнимут больше 15 минут в день.

В процессе можно отслеживать статистику своих тренировок и прогресс, а также сравнивать его с результатами других пользователей платформы.

BrainApps

BrainApps – платформа, помогающая развивать навыки и качества современного человека с помощью онлайн-игр и пошаговых курсов.

Аналогично предыдущим сервисам, BrainApps составляет индивидуальную программу тренировок на основе пройденного теста. После этого пользователь может выбрать инструменты для развития важных качеств и навыков.

Разделы:

• память, внимание, мышление;
• эмоциональный интеллект;
• мнемотехники;
• ведение переговоров;
• английский язык;
• скорочтение;
• слепая печать;
• стресс-менеджмент и др.

А еще на платформе можно читать мотивационные, научно-популярные и бизнес-книги в кратком изложении, конспекты к которым уже составили и прокомментировали для вас эксперты сервиса.

ЛогикЛайк

Сайт: logiclike.com

Logiclike – это целая библиотека тренажеров для мозга с отдельным разделом для взрослых. Здесь можно выбрать даже возраст из трех категорий:

• 15–24 года;
• 25–45 лет;
• 45+ лет.

Более 3 500 логических загадок и головоломок с возможностью выбора уровня сложности и категории заданий. Можно выбирать то, что нравится, или проходить весь предложенный курс от простого к сложному.

После выбора возрастной категории система автоматически формирует кабинет заданий и выдает набор игр и головоломок на логику, 3D-мышление, внимание и пр.

Более 100 крутых уроков, тестов и тренажеров для развития мозга

Начать развиваться

NeuroNation

Сайт: neuronation.com

NeuroNation – это настоящий фитнес-клуб для мозга, где вы найдете более 30 высокоэффективных упражнений, имеющих под собой научную основу. Платформа сотрудничает с рядом партнеров-исследователей из университетской клиники Берлина, с Франкфуртским университетом, Гамбургской медицинской школой, Королевским университетом в Кингстоне и др.

Фишка сервиса в том, что он не просто помогает прокачивать мозг, а имеет ориентацию на индивидуальные тренировки. В самом начале пользователь проходит тестирование, в ходе которого выявляются способности в разных сферах. А потом на основе этих результатов платформа подбирает подходящие упражнения и предлагает выбрать навыки, которые человек желает развивать.

После регистрации доступен бесплатный и неограниченный доступ к базовой части упражнений. По желанию можно расширить возможности до премиум-формата с дополнительными упражнениями и функциями.

CogniFit

Сайт: cognifit.com/ru

CogniFit – еще один сервис с онлайн-тренировками, позволяющий с помощью тестирования измерить 23 когнитивные способности, включая не только память и логику, но и такие показатели, как бессонницу, депрессию, СДВГ и др. По результатам всех этих тестов создается персональная программа тренировок с определенным набором и последовательностью упражнений.

В отдельном разделе можно найти Умные игры, которые позволят прокачать когнитивную гибкость, скорость реакции, зрительно-моторную координацию, рабочую и кратковременную память, навык планирования и мониторинга, скорость обработки информации, пространственное восприятие и многое другое.

Заключение

Мы с вами рассмотрели увлекательные и полезные игры, с помощью которых можно прокачать мышление, память, логику, продлить молодость и гибкость мозга, сохранить ясность ума на долгие годы. А также разобрали несколько онлайн-сервисов, позволяющих тренироваться со смартфона или на ПК в любое свободное время.

Желаю вам продуктивных и интересных тренировок. И прощаюсь до следующих публикаций!