Доброго дня, уважаемые подписчики и гости блога!
Моя 8-летняя дочь очень легко заводит друзей. Она останавливается перед детской площадкой, присматривает подходящего, по ее мнению, ребенка и подходит к нему с предложением о дружбе. Уже спустя 30 секунд они вместе бегут играть. У взрослых, увы, все не так просто. Мы слишком много думаем и боимся. Сегодняшняя статья будет как раз для тех, кто не знает, как подружиться с человеком.
Содержание
Возможно, некоторые мысли, которые я здесь озвучу, пойдут вразрез с вашими представлениями. Постарайтесь хотя бы на время открыться и впустить в свою голову что-то новое и нестандартное.
Кстати, перед прочтением рекомендую ознакомиться с моей предыдущей статьей и узнать, что такое дружба.
О выборе друзей
Говорят, что друзей не выбирают. Но это актуально разве что для детей, которых поместили в одну группу детского сада или школьный класс. Взрослый человек уже может делать выбор и самостоятельно решать, с кем ему общаться, а кого держать на расстоянии.
Социологами было проведено множество исследований на тему того, как окружение влияет на человека. Я не буду сейчас углубляться в этот вопрос: более подробно вы можете ознакомиться с ним в отдельной публикации.
Здесь лишь приведу одну мысль, которую озвучила в своей книге научный журналист и автор популярных американских изданий Лидия Денворт. Она утверждает, что правильные дружеские отношения влияют на все сферы жизни человека, включая здоровье. Меняется все – от сердечно-сосудистой системы и иммунитета до качества сна и работоспособности мозга.
Нужно ли упоминать, что социальные связи во многом определяют и то, насколько человек успешен. И дело здесь не в меркантильности.
Рекомендации, которые я приведу ниже, помогут научиться более внимательно относиться к выбору новых друзей, а также провести “инвентаризацию” среди имеющихся:
- Первое правило – выбирайте тех, кто отвечает вам взаимностью. Есть вещи, что не зависят ни от вашего желания, ни от усилий, которые вы можете приложить. Это применимо к любым отношениям, будь то дружеским или любовным. Если человек к вам настроен враждебно, если он вас ненавидит и не принимает, если вы сделали несколько шагов навстречу к человеку, а он остался стоять на месте или неприкрыто показывает, что не хочет с вами общаться, идите дальше. Вас не должно волновать, по какой причине с вами не хотят дружить. Вам просто не по пути. Точка.
- Старайтесь избегать токсичных людей, интересы которых ограничиваются поливанием грязью окружающих или жалобами на проблемы разнокалиберного масштаба. Время – это невосполнимый ресурс. Хотите ли вы тратить его на тех, кто регулярно снабжает вас негативом и пессимизмом? Бывает, что таким человеком оказывается друг детства. Помните: ничего страшного, если ваши дороги вдруг разойдутся. Поблагодарите свое прошлое и отправляйтесь искать более вдохновляющий круг общения.
- Держитесь подальше от тех, кто пытается умалить ваши способности, таланты, амбиции, кто постоянно критикует и пытается навязать свой образ жизни. Друзья должны поддерживать и помогать расти, а не закатывать вашу самооценку в асфальт.
- Выбирайте искренних. Того, кто просто хочет быть рядом и желает вам счастья, не мешает выражать свою индивидуальность, не пытается использовать и не ищет миллион оправданий, чтобы отказать в помощи.
- Не списывайте со счетов людей, которые не похожи на вас или, как кажется на первый взгляд, вам не подходят. Они могут познакомить вас с другими точками зрения и научить видеть то, что вы раньше не замечали.
Где искать новые знакомства
Итак, с теоретической частью мы закончили, переходим к практике. Узнаем, где можно найти друзей взрослому человеку, если круг общения ограничен домочадцами, коллегами и кассиром в супермаркете.
В интернете
Пожалуй, в современных реалиях это первое, что может прийти на ум. Знакомиться в сети не стыдно! Это давно стало нормой. Люди заводят общение на различных форумах, в комментариях к постам в пабликах, играя в онлайн-игры.
Также есть специальные сайты для дружеских знакомств. Например:
- На TourBar можно найти попутчиков для путешествия и знакомиться с людьми из разных городов по всему миру.
- Френдлер – система для географического поиска друзей по интересам, где можно подобрать компанию для занятий спортом или творчеством, компаньона для игр, прогулок, походов в кино и т. п.
- На традиционных сайтах знакомств, таких как Badoo, Topface, Мамба, Фотострана, ищут не только пару для романтических встреч, но и друзей.
В сфере интересов
Чем вы любите заниматься? Чем бы новым хотели заняться? Что вас привлекает? Запишитесь на языковые курсы, мастер-классы по оригами, купите абонемент в фитнес-клуб, йога-студию.
В моем городе есть чайный дом, где можно не только купить чай и этнические товары, но и посидеть пообщаться. Иногда там даже собираются для просмотра фильмов. Поинтересуйтесь, может в вашем городе тоже есть подобные камерные заведения.
Волонтерство
Среди людей, занятых общим добрым делом, очень сложно остаться без знакомств. Существуют различные волонтерские объединения: одни помогают бездомным животным, другие высаживают деревья и выезжают в лес на уборку мусора, кто-то помогает детским домам, кто-то пожилым людям.
Есть проекты, которые приглашают волонтеров со всей страны. Например, в этом году люди съезжаются в Валаамский монастырь в Карелии для работы в сельском хозяйстве.
Есть и более экстремальные варианты: участникам предлагается прокладывать горные тропы на Северном Урале для будущих экскурсий. Здесь можно не только встретиться с новыми людьми и найти единомышленников, но и получить массу незабываемых впечатлений.
Другие способы
Выше были перечислены источники поиска, которые подходят абсолютно всем. Есть и другие. К примеру, самые смелые и отчаянные могут попробовать знакомиться на улице, в метро или другом общественном транспорте. Можно купить один билет в кино и познакомиться с кем-нибудь после сеанса. Либо сесть за столиком в кафе и понаблюдать за одиноко сидящими людьми.
Многим удается заводить знакомства через своих друзей, родственников. К примеру, на чьем-то юбилее или свадьбе.
Присмотритесь, возможно, среди ваших соседей, с которыми вы ежедневно сталкиваетесь на лестничной площадке или в лифте, найдутся те, кто не против познакомиться с вами поближе.
Если у вас есть дети, то знакомства чаще всего завязываются сами собой: с родителями в детском саду, в школе, на детской площадке, во дворе, на секции или кружке и пр.
Как подружиться с людьми
Было бы прекрасно, если бы существовал какой-то чек-лист, пошагово обучающий знакомству и сближению с человеком. Но в этом деле универсальных советов быть не может. Ниже вы найдете рекомендации, которые чаще всего приводят психологи и коучи.
Начнем с этапа знакомства. Если вы стесняетесь подходить к людям на улице, лучше предпочесть интернет. Так вам будет проще начать диалог. К тому же в переписке всегда есть время обдумать ответную реплику, можно даже погуглить интересную тему и создать впечатление разностороннего человека.
Вместе с тем не стоит затягивать виртуальную дружбу, а по возможности быстрее перевести ее в офлайн, предложив, к примеру, прогуляться в парке или выпить чашечку кофе в заведении.
Реальное знакомство обычно начинается с разговоров о погоде и природе и уже после переходит во что-то более личное и глубокое.
А вот какие способы помогут сблизиться с человеком после знакомства:
- Улыбайтесь и будьте доброжелательны. Да, это очень банально, но простая улыбка и открытый взгляд творят настоящие чудеса. Уж поверьте! Наверняка вам тоже приятнее общаться с тем, кто настроен на позитив.
- Делайте человеку комплименты. Только следите за тем, чтобы это было искренне, а не выглядело как неприкрытая лесть с фальшивой улыбкой. Люди очень тонко чувствуют ложь. Никто не хочет видеть рядом с собой подлизу! Разве что патологический нарцисс. Отметьте в человеке или его способностях что-то, что вам по-настоящему нравится. Но не переборщите. Комплимент – это как сладкий десерт: если съесть слишком много, разболится живот.
- Предложите помощь в каком-либо вопросе. Человек почувствует, что вы открыты и на вас можно положиться.
- Проводите больше времени вместе. Переписывайтесь, делитесь новостями, приглашайте человека на мероприятия, которые будут интересны вам обоим, или просто на прогулку. Со временем вы будете чувствовать себя все более комфортно друг с другом. Начнет проявляться эффект эмоционального привыкания, что автоматически будет способствовать сближению. Только помним о взаимности, да? Предлагаем, не навязываясь, и адекватно воспринимаем вероятность отказа.
- Прикасайтесь. Речь вовсе не о том, что нужно трогать собеседника, а скорее о том, что можно, к примеру, осторожным постукиванием по плечу привлечь к себе внимание или слегка коснуться рукава человека, чтобы тот посмотрел на что-то. Многие эксперименты доказали, что мы чувствуем себя ближе с теми, с кем имеем минимальный телесный контакт.
- Давайте возможность выговориться. Исследователи утверждают, что разговоры о себе доставляют не меньшее удовольствие, чем еда или лишние деньги. Умейте слушать! Пусть человек высказывает свое мнение, рассказывает о детстве или делится историями из жизни. Так вы создадите впечатление внимательного и чуткого собеседника.
- Примените принцип отзеркаливания. Это когда вы копируете жесты, позы, мимику собеседника, используете некоторые слова, которые он часто говорит. Как утверждают специалисты, такая подстройка располагает и способствует появлению симпатии. Только не переусердствуйте: не стоит, как обезьянка, дублировать все, что делает ваш собеседник.
- Избегайте жалоб и перемывания косточек. Очень часто именно подобные темы сближают людей. Но нужны ли вам рядом люди, дружба с которыми держится исключительно на негативе? Кроме того, мы всегда ассоциируемся с тем, что говорим. Хотите ли вы себе такую ассоциацию в глазах новых знакомых?
- Делайте упор на сходства, а не на различия. Вовсе не важно, что вы голосуете за разные партии или не сходитесь в музыкальных пристрастиях. Может быть, вы оба вегетарианцы или вместе вспомнили, как терпеть не могли надевать в детстве колготки. Ищите любые точки соприкосновения.
- Создавайте общие воспоминания. Вовсе не обязательно дожидаться, пока жизнь проведет вас через “огонь, воду и медные трубы”. Воспоминания могут быть любыми: хоть о совместной поездке в другой город, хоть о походе в Пятерочку. Везде можно встретить что-то забавное, смешное, памятное.
- Впустите человека в свою жизнь. По своему опыту могу сказать, что больше всего сближаешься с человеком, когда он приглашает тебя к себе в гости, знакомит со своими близкими, показывает свои фотографии, рассказывает смешные и грустные истории из прошлого. Разумеется, не стоит вести в дом каждого встречного, чтобы сблизиться с ним. Думаю, вы почувствуете, как ваше общение подойдет к этапу, когда это будет уместным.
- Поделитесь секретом. Разумеется, это должен быть лично ваш секрет. Раскрывать чужие тайны и способствовать распространению сплетен – это табу, ведь так вы дадите человеку понять, что доверять вам не стоит.
- Смотрите на человека его глазами. Французский писатель Виктор Гюго говорил, что у человека есть три характера: тот, что ему приписывают люди, тот, что он приписывает себе сам, и тот, что есть на самом деле. Ваша задача – объединить второе с третьим и относиться к приятелю так, как он сам себя позиционирует. Неудивительно, что успешнее всего мы сближаемся с теми, кто подтверждает наше представление о самом себе и кому не нужно ничего доказывать и изображать.
Заключение
Мы с вами разобрали много разных способов завести дружбу с людьми. Конечно, ни один из них не является универсальным и подходящим для всех и каждого. Выбирайте то, что откликается именно у вас.
Если же вы долгое время не можете наладить близкие отношения с окружающими, возможно, вам стоит присмотреться к себе и задуматься, а завели бы вы дружбу с самим собой? Вам было бы интересно и приятно общаться с таким человеком, как вы?
Очень часто одиночество – это не отсутствие людей рядом, а отсутствие себя у себя самого. Люди притягиваются на энергию. Как только вы начнете кайфовать от своей жизни, интересов и занятий, сразу найдутся те, кто захочет разделить с вами этот кайф.
С вами была Ксения Молоканова. Желаю каждому из вас найти близких и надежных друзей!
Загрузка...