Привычка 1. Научиться рано вставать

Василий Блинов

С 2015 года работаю удалённо и развиваю бизнес в интернете. Создал более 20 источников дохода онлайн. Изучаю инвестирование и активно инвестирую в различные инструменты.

2 года прожил в Азии (о. Бали и о. Панган), продолжаю путешествовать по миру, помогать людям становиться финансово грамотными и улучшать своё качество жизни.

Все статьи автора
Комментариев к статье: 38
  • Андрей Косолапов
    06.07.2015

    Василий, здравствуйте! Вот честно, что только не пробовал, но не могу. Сова я и этим все сказано. Единственное так это дети, поднимают рано и потом весь день ходишь вареный как рак. А к вечеру опять полон сил и бодрости. Сова она и в Африке сова.

    Ответить
    • Василий Блинов
      Автор
      07.07.2015

      Привет, Андрей. Я тоже больше сова, чем жаворонок. Через пару месяцев посмотрим, что изменится, будет ли больше времени и энергии…

      Ответить
  • Татьяна Капускина
    07.07.2015

    Василий, я раньше тоже была совой (раньше 2-3 ночи спать не ложилась), когда училась в университете. Сейчас приучила себя вставать в 5 утра, в 22.00 сами глаза закрываются.

    Ответить
    • Василий Блинов
      Автор
      09.07.2015

      Татьяна, почему решили поменять режим и что изменилось?

      Ответить
  • Константин Белан
    07.07.2015

    Первые 21 день продержишься и дальше будет легче, хотя все равно иногда и через месяц, и через полтора с утра будет желание поспать ещё минут. Это нужно отсекать на корню. Это минутная слабость, которая за несколько дней может убить привычку раннего подъёма.
    Ещё очень важно установить рамки не только подъёма, но и во сколько ты будешь ложиться спать. Лично я когда привыкал вставать в 5, то ложился я тоже строго по будильнику в 23 часа ровно.
    В общем, желаю тебе удачи и уверен, что у тебя все получится!

    Ответить
  • Артем
    07.07.2015

    Хорошая привычка, я с ней все борюсь. Пару дней получается потом такой в лом становится.

    Ответить
    • Василий Блинов
      Автор
      09.07.2015

      Я тоже устал с ней бороться, пора уже взять и сделать…

      Ответить
  • Евгения Куварина
    07.07.2015

    Вставать рано здорово, успеваешь много дел сделать, но все никак не выработаю такую привычку, так как рано ложиться ну никак не получается. Зачитаюсь книгой и не могу оторваться пока не закончу, например. И все уже полночь.

    Ответить
    • Василий Блинов
      Автор
      09.07.2015

      Это точно, уже сейчас сделав все дела смотрю на часы, там не час ночи, а всего 5-6 вечера.

      Ответить
  • Павел
    07.07.2015

    5 30, я думаю, рановато… Оптимально, в часиков 7. На 200 % с тобой согласен, что ранний подъём даёт кучу плюсов. Это и заряд бодрости на весь день, это и куча времени, пока все спят, и тебя никто не отвлекает, и многое другое. Вообще, нашему организму хватает пару часов сна. Зависит напрямую, в какое время ты спишь.Когда я работал в такси, то спал в основном днём, а это самое плохое время для сна. А самое хорошее, угадайте?
    С 20 00 до 21 00. Заменяет несколько часов сна. Кстати, если спать с 8 вечера до 11 вечера, то этих 3 часов хватает на целые сутки. Это я проверил на себе в такси.
    Василий, что что, а грамотно составленный распорядок дня поможет достичь результата, главное себя заставить, а организм ко всему привыкает за 21 день.

    Ответить
  • Оксана
    08.07.2015

    Время 5.30 это идеальное время для подъема. Когда я встаю раньше 6.00, в этот день я успеваю сделать абсолютно все, что планировала. День кажется необыкновенно длинным))) Поэтому , думаю, у вас все получится. Но , конечно, если вы ложиться вечером будете раньше, чем обычно. Иначе организм просто может дать сбой.

    Ответить
  • Оксана
    08.07.2015

    А если с утра еще правильно позавтракать, например выпить стакан зеленого коктейля))) То заряд энергии на весь день гарантирован)))

    Ответить
    • Василий Блинов
      Автор
      09.07.2015

      Оксана, что за зелёный коктейль такой?

      Ответить
  • Оксана
    09.07.2015

    Василий, зеленый коктейль это очень вкусная вещь, необыкновенно полезен,очищает организм и омолаживает на клеточном уровне.Кроме этого, содержит почти все питательные вещества, витамины и микроэлементы.На сегодняшний день,наверное, это самая полезная штука из всего, что есть)) Приготовить может каждый дома сам. Для этого нужна зелень-любая. Я использую листья салата и шпинат и немного петрушки. А вообще можно добавить все, что есть. Берем побольше такой зелени , туда пару бананов и можно любые ягоды или фрукты. Немного. Добавляем обыкновенную воду и в мощный блендер. Взбиваем и пьем. Я добавляю еще семена льна. Тогда получаем мощный противораковый эффект. Вот и все. Это очень вкусно даже для тех, кто ненавидит зелень. Если попробуете, по своему состоянию сразу заметите эффект.

    Ответить
  • Илья
    12.07.2015

    Василий, советую прочитать книгу «Зелень для жизни» Виктории Бутенко

    Ответить
    • Василий Блинов
      Автор
      14.07.2015

      Спасибо, Илья. Возьму на заметку.

      Ответить
  • Оксана
    13.07.2015

    Очень хорошая книга, согласна.

    Ответить
  • Иван
    13.07.2015

    Когда встаешь рано, то действительно успеваешь сделать много нужного. Мотивации добавляет то, что ты уже работаешь над собой и своим развитием, а другие в это время спят. Я сам стараюсь вставать рано, мозги у меня с утра лучше соображают, а вечером занимаюсь рутинной работой, которая не требует умственной энергии.

    Ответить
  • seoonly.ru
    14.07.2015

    Я вот если не высплюсь то чувствую себя паршиво(( Ранний подъем не для меня

    Ответить
    • Василий Блинов
      Автор
      16.07.2015

      У меня тоже такое было всегда, но уже сейчас, спустя 2 недели оно пропало

      Ответить
      • seoonly.ru
        24.07.2015

        Завидую белой завистью

        Ответить
      • Василий Блинов
        Автор
        24.07.2015

        Топ комментатор рунета. Тиц растёт? :)

        Ответить
  • Владимир
    14.07.2015

    Я и без будильника встаю рано. К хорошему быстро привыкаешь. Только ложится нужно не в тот день, когда встаёшь..!

    Ответить
  • Александр Белый
    19.07.2015

    Засиживаться до 2-3 ночи это не есть хорошо, по себе знаю. Следующий день ходишь чумной.

    Ответить
  • Александр
    22.07.2015

    Рано вставать — отличная идея!

    Ответить
  • Надежда Введенская
    23.07.2015

    Я не сторонних жестких мер. Тем более не приветствую будильник, если человек свободен в своем распорядке дня. Иногда 10- 15 не хватает, чтобы организм закончил свой процесс. Вырывать его из незаконченного восстановления — себе же хуже.

    Ответить
  • Наталья
    23.07.2015

    Привет! Желаю удачи в освоении вашей новой привычки. Сегодня проснулась в 05-59…такое бывает редко, в основном по будильнику. Мой муж встает в 5 часов и ложится в 10. Мне тяжело рано вставать зимой, когда за окном темень. Хорошо начинать день с музыкой и вкусным, красивым завтраком за красиво накрытым столом. Удачи вам.

    Ответить
    • Василий Блинов
      Автор
      23.07.2015

      Спасибо, Наталья.

      Ответить
  • Мария Тернова
    28.07.2015

    Вставать в 5-30? Круто! Я не спорю с пользой ранних подъёмов, но сама на такие подвиги не способна. Особенно зимой. удачи вам!

    Ответить
  • Ольга Happy
    09.09.2015

    Всю жизнь была совой — ложилась поздно, вставала… чем позже-тем лучше)) Но рождение детей поменяли жизнь на 180 градусов) Пришлось пересмотреть свой режим. Теперь встаю в 5-6 утра и ложусь в 22-23 часа. Пока все спят, как и Вы, работаю. Когда семья просыпается — могу спокойно уделить время семье, мужу, детям, другим делам. Самое сложное — это первые недель три, потом привыкаешь и уже просыпаешься без будильника )

    Ответить
  • Егор
    20.03.2016

    А почему так рано? Аж в 5:30. Почему именно это время, а не 6:00, например?

    Ответить
    • Василий Блинов
      Автор
      21.03.2016

      Стараюсь вставать с рассветом, восходом солнца. Когда всё живое просыпается, чувствуешь себя лучше, да и дел кучу успеваешь сделать до обеда.

      Ответить
  • Денис
    14.10.2016

    Всегда себя считал совой, думал что рано вставать не для меня. Но 15 лет назад, когда еще не был женат и жил с родителями. Летом родители жили на даче. И я приучил себя рано вставать — ровно в 5:00. С утра читал интересующие меня книги, делал разминку из ушу, состоящую из 39 упражнений и после молочный коктейль с грецкими орехами и медом. Ходил на работу как на батарейках. С чувством энергии и хорошего настроения. Так хорошо я себя больше никогда не чувствовал.

    Ответить
  • Екатерина
    23.10.2016

    Рано вставать — для меня это хуже смерти. Как ни пыталась, все равно по будильнику вставать не получается. Сила воли еще спит. Я уже перестала бороться =(

    Ответить
  • Алексей
    07.12.2016

    Отличная мотивация , для тех кто решил работать удалённо — успевать всё сделать до 6 вечера.
    У меня сейчас так не получается — встаю в 5 ложусь спать в 23:30 как минимум.
    Такая работа.
    К открытию метро и бывает , что отпускают перед самым закрытием переходов (между станциями).
    Очень надеюсь , что в ближайший месяц выйду на 20.000 рублей в месяц ( на удалённой работе ). Это будет начало-начал.
    + Инвалидность , которую оформить нет времени , вот уже почти 3 года. А в Москве, выплата по инвалидности ОЧЕНЬ сильно отличается — даже от Подмосковной.
    И вот уже можно не ходить на работу.
    Так как сейчас у меня нет понятия — выходной день на этой работе , я уже привык вкалывать.
    Если бы мне разрешил Василий оставлять ежедневно в этой теме сообщения в
    5:45 МСК- Я бы, с удовольствием доказал себе в первую очередь и всем своим близким и хорошим друзьям ( в соц.сетях в том числе ) что Это Работает.
    Если не разрешит — буду отписываться на своей странице в facebook
    8) =( :smile5:

    Ответить
  • Grafomanochka
    24.02.2017

    Я бы тоже хотела научиться так рано вставать. Но для этого надо бы и приучиться ложиться пораньше.

    А вообще вставать рано люблю — день тогда получается длиннее и больше успеваешь. Но на регулярной основе не получается. В выходные все в доме долго спят и меня выбивают из колеи. :p

    Ответить
  • Никита
    14.05.2017

    Вообще когда занимаешься любимым делом то встаёшь без будильника.
    Режим конечно нужен, но для чего себя насиловать так?) Организмы разные, просто нужно понять себя и исходить из этого.
    Статья от 15 года…Хотелось бы узнать на чем вы остановились в итоге?

    Ответить
  • Наталья
    14.06.2018

    Спасибо за статью. Ой,я такая засоня… :p

    Ответить
Оставить комментарий
Ваш браузер устарел рекомендуем обновить его до последней версии
или использовать другой более современный.
Adblock
detector