Как правильно ставить цели: от смутной идеи до списка задач за 5 шагов

Плюс три самые эффективные техники тайм-менеджмента.

Ольга Шмидт
Все статьи автора
Комментариев к статье: 12
  • Игорь
    04.12.2020

    В принципе, все четко разобрано, мне понравилось. Можно многое для себя почерпнуть. Лично для меня, крайне сложно подхватывать свою цель дальше, к примеру занимаешься ею, все отлично, а потом бац, непредвиденные обстоятельства и тебе волей, не волей приходится менять курс, решать дело, а после возвращаться вновь к цели, вот тут то и заминочка. Энергия потрачена, желание падает и только силой воли возвращаешь себя, но в целом, благодаря целям человек то и становится мудрее, умнее, а главное упретее по жизни. Если грамотно ставить цели, то по итогу, человек, как машина будет все делать, сила воли настолько будет отточена, что не она будет управлять человеком, а человек ею.
    Тоже раньше, еще по молодости, проблема была, я перегорал, занимаюсь, занимаюсь, чем-либо, потом бац, щелчок и мне не интересно, переключаюсь на новое, долго я пытался это побороть, но поборол.

    Ответить
  • Александр
    04.12.2020

    Правильно поставленная цель, это уже большая часть успеха. От этого реально многое зависит, проверено временем.

    Ответить
  • лиза
    04.12.2020

    Я обычно определяю главенствующие цели путем составления колеса баланса. Там затрагиваю все сферы жизни: работа, духовность, отношения, развитие, хобби и тд. И каждую сферу оцениваю в баллах от 1 до 10. Подробнее можно посмотреть в интернете как все это выглядит. Для меня это сразу же показывает в каких сферах у меня недочеты, над чем следует поработать. Дальше уже ставлю себе цель исправить положение дел. А мотивацию беру изнутри себя, от окружающих, от природы, от музыки и еще много чего. но главное, как я считаю, это должно идти изнутри человека, заряжать себя сам. Ну и еще полезно оглядываться назад, смотреть каким ты был в прошлом и это стимулирует добиваться еще большего.

    Ответить
  • Юлия
    04.12.2020

    Я давно использую одну методику, не знаю, возможно она принадлежит кому-то. Но пришла я к ней самостоятельно. Если есть какая-то задача или цель, достаточно сложная и большая, то я просто делю ее на несколько мелких и легко выполнимых целей. Так проще поэтапно придти к итогу. Потому что пошагово мелкие цели выполнить легче и они автоматически приближают итоговую цель. Ну и конечно мотивировать себя нужно правильно, поэтому любая цель должна отвечать на вопрос, насколько сильно это необходимо и что будет если цель будет достигнута. Пока все работает безотказно, главное придерживаться такой стратегии.

    Ответить
  • Алиса
    04.12.2020

    У меня на данный момент стоит определенная цель, покупка нового автомобиля. Цель, добиться осуществления моей мечты. На данный момент, приближение к цели составляет уже 80 процентов. Мне лично очень нравятся сухие цифры. То есть изначально, я все рассчитала, сколько, в какие дни я буду откладывать на новый автомобиль, и просто четко соблюдаю. Время от времени, просматриваю, на сколько я приблизилась к цели, это собственно, для меня и есть лучшая мотивация, и очень поднимает настроение. если просто посмотреть на накопленную сумму, такого эффекта нет. А если посмотреть именно на процент, то прямо глаза загораются и хочется чтоб процент еще вырос, а значит цель еще приблизилась!

    Ответить
  • Елена Мовчан
    06.12.2020

    У меня так. Способ кстати сто раз проверенный, потому хотя бы, что я заметила эту закономерность много лет назад. Представим себе любую гипотетическую цель. Не суть важно, какую именно. Пусть к примеру — переехать из Урюпинска в Майами и жить на верхнем этаже небоскреба Трамп Тауер с видом на Мексиканский залив. В первую очередь я настраиваю себя так, как если бы это уже случилось. И что тоже важно — не должно быть никаких сомнений в том, что это уже случилось. То есть не пережевывать в голове всевозможные сценарии, а просто понять что это уже есть и забыть. И вот увидите — найдутся пути к исполнению Вашего желания по какому-то сценарию, часто такому, что и предположить вначале было невозможно. Когда-то очень давно я была жуткой материалисткой и атеисткой, но все равно стала со временем замечать явную закономерность. Оказалось, что это не только мои наблюдения! К примеру, Вадим Зеланд и Ронда Берн утверждают то же самое, конечно в чуть разнящихся вариациях. Но все клонят именно к этой идее.

    Ответить
  • Оливия Грачева
    12.12.2020

    Я, честно говоря, никогда не читала и не изучала какие-либо гайды или инструкции по постановке целей, реализации своих желаний и т д. Всё пришло, можно сказать, с жизненным опытом. Я действую исключительно в пределах своих возможностей, которые уже чётко научилась осознавать и принимать. Думаю, что достижение целей — это больше психологическое, ведь всё идёт исключительно из головы. Я ставлю цель, при этом чётко определяя, чего именно я хочу достичь. Определяю строгие сроки. Поэтапно устанавливаю в голове все действия, которые необходимо ОБЯЗАТЕЛЬНО сделать для достижения цели. Да, в принципе, всё как в статье, по крайней мере очень похоже)

    Ответить
  • Елена
    15.12.2020

    Отличная статья, спасибо

    Ответить
  • Алексей
    22.12.2020

    На мой взгляд, правильно ставить цели необходимо следующим образом: ставишь себе глобальную цель, а потом разбиваешь ее на маленькие цели. Например, на следующий год у меня стоит глобальная цель — выучить английский язык. Чтобы ее осуществить я разбил эту цель на маленькие цели: найти грамотного преподавателя, начать смотреть фильмы и сериалы в оригинальной озвучке, читать зарубежную прессу. Вот так большая цель превратилась в несколько кусочков паззла, которые можно постепенно собирать, так как небольшие задачи гораздо проще делать, чем большие. У меня такой способ постановки целей работает всегда.

    Ответить
  • Станислав
    07.01.2021

    Согласен с большей частью текста, но насчет фрустрации — абсолютно не согласен. Например, раньше мне нравилось быть с большими компаниями, ходить вместе в боулинг, на концерты. Но каждый человек утомителен в толпе, слишком все разные. Мне уютнее вдвоем, втроем встретиться, с близкими по духу людьми. Зовут в большие компании — а я «болею», не хочу просто. С правами та же ситуация, вроде машина, вау, всем нужна, без нее ты нищеброд итд. Сдал внутренний экзамен, в любой день могу в ГАИ идти сдавать и получить права — 3-й год тяну. Почему? Да потому что я отъездил 60 часов, хорошо вожу, паркуюсь итд, но за рулем у меня стресс. Я не люблю ехать куда то и смотреть по зеркалам, перестраиваться, нервничать в пробке. Мне проще троллейбус, наушники и смартфон. И дешевле. И парковку искать по 20 минут не нужно. Фрустрация? Нет, переосмысление ценности машины. Так и с целями. Они меняются. Если в детстве я хотел стать Президентом, то сейчас я хочу просто комфорт, тишину и саморазвитие. Это разве фрустрация? Это просто переоценка ценностей исходя из полученного опыта

    Ответить
  • Олег
    26.04.2021

    Знаю по себе, когда нету никаких целей, то жизнь становится какой-то чуждой и не имеющей смысла. Очень часто можно поддаваться депрессии, когда желания что-либо делать совсем нету. Проблема еще в том, что многие даже не знают чего они хотят в жизни и это усложняет задачу. Среди моих друзей много таких случаев. Думаю что здесь дело в лени. Ведь всегда можно поставить цель на улучшение своей физической формы, умственных способностей и многое другое. Лично мне помогла подобная статья в интернете. Не поленившись проверить методику на практике, эффект превзошел все мои ожидания. Жизнь становится более организованной, появляется желание добиться результата и дополнительная энергия.

    Ответить
  • Ольга
    12.08.2021

    Если бы я не ставила перед собой какую — либо цель, то жизнь стала скучной и однообразной. Но прежде чем начать добиваться чего — либо, сначала продумываю каждый шаг и этапы по продвижению, чтобы не сбиваться с так называемого курса. А иначе без этого может настигнуть апатия, лень или заинтересовать совершенно другие дела. И главное, необходимо научиться держать контроль над своими эмоциями, чтобы не испортить тот или иной проект. И обязательно по завершению дела поощряю себя подарком или чем другим приятным, чтобы это запоминал мозг и было желание двигаться вперед. Порой возникают сложности, но стараюсь их преодолевать, так как я человек организованный и жизнь веду спланированную на пару — тройку лет вперед.

    Ответить
Оставить комментарий
Ваш браузер устарел рекомендуем обновить его до последней версии
или использовать другой более современный.
Adblock
detector